Co děláš s hrozným spálením od slunce?
Zde je několik tipů, jak se vypořádat s hrozným spálením od slunce:
- Dejte si chladnou vanu nebo sprchu. Studená voda pomůže snížit teplotu vaší pokožky a poskytne určitou úlevu od bolesti. Můžete také přidat trochu jedlé sody nebo ovesné vločky do vody pro zklidňující účinky.
- Přiložte studený obklad. Můžete použít láhev se studenou vodou, ledový obklad nebo dokonce mraženou zeleninu zabalenou v utěrce. Aplikujte studený obklad na spálené oblasti pokožky po dobu 15–20 minut.
- Aloe vera gel. Gel z aloe vera má hojivé a zklidňující vlastnosti a může pomoci snížit zánět a poskytnout úlevu od bolesti při spálení sluncem. Naneste gel na postižená místa několikrát denně. Ujistěte se, že si vyberete čistý aloe vera gel bez vůní a přísad.
- Používejte volně prodejné léky proti bolesti. Pokud je bolest způsobená spálením od slunce závažná, možná budete chtít zvážit užívání volně prodejného léku proti bolesti, jako je ibuprofen nebo acetaminofen.
- Zůstaňte hydratovaní. Spálení sluncem může dehydratovat vaši pokožku a zhoršit popáleniny. Ujistěte se, že pijete hodně tekutin, zejména vodu, sportovní nápoje nebo dokonce kokosovou vodu pro hydrataci.
- Vyhýbejte se přímému slunečnímu záření. Vaše spálená pokožka potřebuje čas na zahojení a další expozice pokožky prodlužuje její hojení
- V případě potřeby vyhledejte lékařskou pomoc. Pokud je vaše spálení od slunce vážné, objeví se u něj známky infekce nebo je doprovázeno horečkou, zajistěte, abyste včas vyhledali lékařskou pomoc.
