Co používáte, když jste se silně spálili a je to šílené?
Zde je několik tipů, jak poskytnout úlevu při těžkém spálení sluncem se svěděním:
1. Cool the Burn:
- Udělejte si chladnou koupel nebo použijte studené obklady ke snížení teploty a zmírnění svědění. Vyhněte se horké vodě, protože může dále podráždit pokožku.
2. Zvlhčovat:
- Naneste jemný hydratační krém bez parfemace pro zklidnění a hydrataci postižené oblasti.
- Vazelína nebo gel z aloe vera mohou být užitečné. Vyhněte se produktům obsahujícím alkohol nebo drsné přísady.
3. Produkty proti svědění:
- Pro okamžitou úlevu od svědění použijte volně prodejný krém nebo pleťové mléko proti svědění s obsahem kalaminu nebo hydrokortizonu. Proveďte nejprve náplasťový test v případě, že máte alergickou reakci.
4. Antihistaminika:
- Perorální antihistaminika jako difenhydramin (Benadryl) mohou pomoci snížit svědění a podpořit spánek, protože má antihistaminové vlastnosti, které blokují účinky histaminu. Dodržujte doporučené dávkování na štítku léku.
5. Ovesná koupel:
- Připravte si vlažnou ovesnou koupel tak, že ovesné vločky rozemelete na jemný prášek a přidáte do vody do koupele. Ovesné vločky obsahují sloučeniny, které mohou pomoci zklidnit pokožku a snížit svědění.
6. Pasta z jedlé sody:
- Vytvořte pastu smícháním stejného množství jedlé sody a vody. Aplikujte tuto pastu na postižená místa pro její zklidňující a protizánětlivé vlastnosti. Nechte zaschnout a poté opláchněte studenou vodou.
7. Aloe Vera Gel:
- Aplikujte čistý gel z aloe vera přímo na spáleniny od slunce. Aloe vera má chladivé, zklidňující a protizánětlivé vlastnosti.
8. Vyhněte se slunečnímu záření:
- Nevystavujte se slunci, dokud se vaše spálenina nezahojí. Další expozice může zhoršit svědění a oddálit hojení.
9. Jemné oblečení:
- Noste volné a prodyšné bavlněné oblečení, abyste minimalizovali podráždění postižené pokožky.
10. Hydratace:
- Pijte hodně tekutin, aby bylo tělo hydratované, protože spálení od slunce může vést k dehydrataci a zesílit svědění.
11. Vyhledejte odbornou pomoc:
- Pokud je spálení sluncem těžké, doprovázené puchýři nebo známkami infekce (jako je zelený nebo žlutý výtok, zhoršující se zarudnutí nebo horečka), okamžitě se poraďte s lékařem.
Pamatujte, že prevence je klíčová. Vždy chraňte svou pokožku před sluncem používáním opalovacích krémů, nošením ochranného oděvu a vyhledáním stínu v době největšího slunečního záření (10 až 16 hodin). Pokud svědění přetrvává i přes domácí léčbu, je nejlepší konzultovat s lékařem nebo dermatologem pro další posouzení a léčbu.
