Co můžete udělat, abyste se ochránili před ekzémem?

1. Pravidelně zvlhčujte. Suchá pokožka může ekzém zhoršit, proto je důležité udržovat pokožku hydratovanou. Několikrát denně používejte hydratační krém nebo krém bez parfemace, zejména po koupání nebo mytí rukou.

2. Vyhněte se spouštěčům. Některé věci mohou u některých lidí vyvolat propuknutí ekzému. Mezi běžné spouštěče patří:

* Roztoči v prachu

* Vztek domácích mazlíčků

* Pyl

* Plíseň

* Některé potraviny (jako jsou mléčné výrobky, pšenice a vejce)

* Stres

* Mýdla a čisticí prostředky

* Vůně

* Tvrdé chemikálie

3. Při domácích pracích noste rukavice. Některé čisticí prostředky pro domácnost mohou dráždit pokožku a vyvolat vzplanutí ekzému. Při domácích pracích, jako je mytí nádobí, drhnutí toalety nebo používání agresivních chemikálií, používejte rukavice, abyste si chránili ruce.

4. Dejte si vlažnou koupel nebo sprchu. Horká voda může vysušit pokožku a zhoršit ekzém. Místo toho si dejte vlažnou koupel nebo sprchu. Používejte jemný čisticí prostředek a vyhněte se drsným mýdlům a peelingům.

5. Vyhněte se poškrábání. Škrábání může poškodit vaši pokožku a zhoršit ekzém. Pokud cítíte nutkání se škrábat, zkuste místo přitlačit nebo třít. Můžete také použít studený obklad, který pomůže zmírnit svědění.

6. Navštivte dermatologa. Pokud je váš ekzém vážný nebo se nezlepší domácí léčbou, navštivte kožního lékaře. Mohou vám předepsat léky, které vám pomohou zvládnout váš ekzém.