Jak se rychle zbavit spálení od slunce?
* Dejte si chladnou koupel nebo sprchu. To může pomoci snížit teplo a zánět v kůži.
* Aplikujte studený obklad na spáleniny od slunce. To může také pomoci snížit bolest a zánět.
* Používejte volně prodejný lék proti bolesti. To může pomoci zmírnit bolest a zánět.
* Aloe Vera. Čistý gel z aloe vera může pomoci zklidnit pokožku a poskytnout určitou úlevu od bolesti.
* Zůstaňte hydratovaní. Pokožka spálená od slunce se může dehydratovat, proto je důležité pít hodně vody.
* Vyhýbejte se přímému slunečnímu záření. To může dále podráždit vaše spálení od slunce.
* Nesbírejte ani neškrábejte spáleniny od slunce. To může poškodit vaši pokožku a ztížit její hojení.
Pokud je vaše spálení od slunce vážné, měli byste navštívit lékaře. Mohou předepsat topické nebo perorální léky, které pomohou léčit popáleniny.
Zde je několik dalších tipů, jak v budoucnu předejít spálení od slunce:
* Používejte opalovací krém s SPF 30 nebo vyšším. Opalovací krém nanášejte znovu každé dvě hodiny nebo častěji, pokud plavete nebo se potíte.
* Vyhledejte stín během špičky slunečního světla (10:00 až 16:00).
* Noste oblečení, které vám zakrývá pokožku, jako jsou dlouhé rukávy, kalhoty a klobouk.
* Pijte hodně vody, abyste zůstali hydratovaní.
