Co můžete udělat, abyste se zbavili skvrn na obličeji?

1. Umyjte si obličej dvakrát denně jemným čisticím prostředkem. Vyhněte se drsným čisticím prostředkům, které mohou podráždit pokožku a zhoršit vady.

2. Dvakrát až třikrát týdně používejte peeling na obličej. To pomůže odstranit odumřelé kožní buňky a uvolnit póry.

3. Naneste na postižená místa přípravek proti skvrnám. Existuje mnoho různých produktů dostupných bez předpisu, jako je benzoylperoxid, kyselina salicylová a retinoidy.

4. Každý den noste opalovací krém. Vystavení slunci může vady zhoršit.

5. Nedotýkejte se obličeje. Dotýkání se obličeje může šířit bakterie a vést k dalším skvrnám.

6. Jezte zdravou stravu. Konzumace stravy bohaté na ovoce, zeleninu a celozrnné výrobky může pomoci zlepšit celkové zdraví pokožky.

7. Dopřejte si dostatek spánku. Když trpíte nedostatkem spánku, je pravděpodobnější, že vaše pokožka bude stresovaná a náchylná k skvrnám.

8. Vyhněte se stresu. Stres může vyvolat uvolňování hormonů, které mohou vést k skvrnám.

9. Navštivte dermatologa, pokud jsou vaše vady závažné nebo se nezlepšují samopéčí. Dermatolog může předepsat léky nebo doporučit jinou léčbu, která vám pomůže vyčistit pokožku.