O jódu a funkce štítné žlázy
Tyrosin , aminokyselinu , v kombinaci s jodemčlověk spolkne ( prostřednictvím potravin nebo doplňků ), převést na T3 a T4 . T3 vyžaduje tři jódu molekuly a T4 vyžaduje čtyři jód molekuly pro správnou funkci štítné žlázy .
Nedostatek jódu
Příznaky nedostatku jódu mohou zahrnovat strumu , hypotyreóza , autoimunitní onemocnění a těhotenství související problémy . Například , v případě nedostatku jódu úrovništítné žlázy může zvětšit ve snaze zvýšit T3 a T4 výroby . Celým
Předpokládá se, že 25 procent populace po celém světě, je jód nedostatečné . V Austrálii , například ,vláda přidá jod chleba pomoci zmírnit nedostatek jódu v zemi . Celým
Tam je debata mezi lékařské komunitě na tom, zda další suplementace jodu , kromě běžné stravě, je nutné . K dispozici je takédebata o tom, zda to pomůže , nebo způsobuje další problémy štítné žlázy . Mnozí léčitelé věří, že jenezbytným doplňkem , pokud s diagnózou onemocnění štítné žlázy . Mezi tradiční lékařské komunity , názory se liší .
Příčiny nedostatek jódu
Podle článku v Science Daily , může jodizované sůl neobsahují dostatek jódu jako doporučená FDA . Tam je diskuse o tom, zda by měla být jodizované soli požití vzhledem k úrovni zpracování během výroby . Mořská sůl není tak silně zpracovány jako jodizované stolní soli a obsahuje více stopových minerálů , takže mnozí dávají přednost mořská sůl nad jodizované kuchyňské soli .
Fluorid , brom /bromid a chlór v těle přemístit jódu v buňkách , což vede k nedostatku jódu .
půdy vyčerpání je další příčinou .
nedostatek jódu Testování
Testování jódu úrovně se provádí moči . Podle Americké asociace štítné žlázy , méně než 50 ug /L představuje nedostatek jódu .
K dispozici je takéjód " náplast " self- test s jódové tinktury .
Kde najít jód
Podle Americké asociace štítné žlázy , vaše tělo nevytváří jód . Proto jenezbytným doplňkem stravy .
Podle článku v Science Daily , může jodizované sůl neobsahují dostatek jódu , jak doporučuje FDA . 53 procent vzorků , které neobsahovaly testovaných doporučené úrovně. Mořská sůl není tak silně zpracovány jako jodizované stolní soli a obsahuje další stopové minerály , takže je vhodnější než jodizované kuchyňské soli .
Jód lze nalézt v těchto potravinách , jako řasy , mořské řasy , vejce a mléčné výrobky . Tam jsou také jód doplňky k dispozici .
Úvahy
více jódu v požité , fluoridu , bromu a chlóru bude vytlačen z buněk, které mohou vyústit v detoxikačních účinků .
To neníotázka , zda je nutné jódu pro správnou funkci štítné žlázy . To ježivotní nutností . Otázkou je , kolik je nutné a jakým způsobem by měla být přijata . Příliš mnoho jódu je také škodlivé .
