Jak strava ovlivňuje žaludečních vředů u dospělých

Vředy v žaludku, jsou bolestivé syrové oblasti nalezeny v žaludku . Žaludeční vředy jsou často způsobeny H. pylori , je bakterie , která útočí na tělo poškozuje vnitřní výstelku žaludku . Kolísání kyseliny v žaludku způsobené z velké části stravy a trávení může zhoršit na vředy , produkovat extrémní nepohodlí . Udržování zdravé stravy může pomoci snížit výskyt bolestivých epizod vředu útoků v těle . Jak strava ovlivňuje Vředy

Některé potraviny mohou způsobit zvýšení žaludeční kyseliny , které mohou zhoršit stav vředu . Potraviny s vysokým obsahem nasycených tuků způsobí časté vřed útoky . Čím vyšší je obsah tuku , tím více práce trvá trávicí systém rozebrat tuků , což způsobuje zvýšení kyseliny v žaludku .
Vyhnout se spouštěcí potraviny

je důležité snížit příjem některých potravin, které mají zabránit vřed útokům . Kromě potravin, které jsou bohaté na tuky (např. smažené potraviny , bohaté pokrmy s sýrů nebo červeného masa ); kořeněná jídla také může zvýšit produkci kyseliny v těle, což způsobuje vředy útoků . Tabasco omáčka , chilli , pikantní papričky nebo mezinárodní kuchyně (např. thajské , indické a mexické potraviny ) mají vysoký koření a je třeba objednat jako mírné , jak je to možné , aby se snížilo riziko vzniku vředové útoku .


Jak Jídlo ovlivňuje vředy

vyšší objem obsahu potravin uvnitř žaludku vyžaduje více práce na trávicí systém , proto je důležité snížit příjem potravy v jednom sezení . Jíst menší porce během dne může pomoci zmírnit pracovní zátěž na trávicí systém a usnadňujížaludku rozebrat jeho obsah . S cílem pomoci zabránit vřed útoky , jíst častěji jídla po celý den . Přijmout evropský způsob stravování ( místo tří velkých jídel , zkuste pět nebo šest menších ) .
Doporučené Dietní potraviny pro vředy

výživu doporučují jídlo, které je snadné rozebrat pomoci snížit riziko zvýšení žaludeční kyseliny . Zdravé , celozrnné potraviny jsouvynikajícím zdrojem výživy a zdá se být jednodušší nažaludek rozebrat . Místo cheeseburger , rozhodnout se pro lehkou pšenice pita nebo pšeničný chléb krůtí sendvič . Spíše než té misce Tex - Mex chilli , zkuste lehčí zeleniny hýbat smažit s hnědou rýží . Pomozte svému tělu snížení kyselosti žaludku, zavedením více celozrnných výrobků a zeleniny do svého jídelníčku .
Varování

Některé over-the -counter léky by neměly být zahrnuty do stravy pro ty, kteří trpí žaludečními vředy . Nesteroidní protizánětlivé léky (např. ibuprofen , Motrin nebo Aleve ) může způsobit zvýšení vřed útokům a neměly by být přijata . Aspirin také třeba se vyhnout . Kouření také způsobuje, že sliznice žaludku rozebrat a zvyšuje šance na vřed útoku .