Jak spravovat ulcerózní kolitidou

Život s ulcerózní kolitidy vyžaduje spoustu času navíc a obětavosti . Existuje tolik věcí, které můžete udělat, spravovat své příznaky , omezují zánět , snižují nepohodlí a snížit riziko komplikací . Užívání léků podle pokynů svého lékaře , je prvním krokem , ale některé jednoduché změny ve stravování a odstraní některé špatné návyky vás mohou využívat nesmírně . Návod
Jak spravovat Ulcerózní kolitida
1

Omezte příjem mléka a mléčných výrobků , a to zejména pokud jste laktózu - netolerantní . Těžko stravitelné mléčné výrobky , jako jsou sýry a mléko může dráždit trávicí trakt a zvýšit si nepohodlí .
2

Přestat kouřit . Kouření negativně ovlivňuje ulcerózní kolitida , kromě všech dalších negativních zdravotních důsledků , které to má . To je další důvod, proč byste měli přestat teď .
3

Jezte menší porce . Je to těžší pro vaše tělo tráví velká jídla najednou . Bourání vaše jídlo na menší , a jíst menší porce v jednom sezení , dá trávicího ústrojí přestávku .
4

Vystřihněte potraviny s vysokým obsahem vlákniny . S vysokým obsahem vlákniny potraviny , jako jsou ořechy způsobit tlustého střeva uzavírat smlouvy, aby na stolice , a může zvýšit křeče a bolesti v průběhu trávení .
5

Omezte tučná jídla . Ulcerózní kolitida může bránit vaše tělo správně absorbovat tuk ve smažených potravin a dalších tučných jídel . Nesprávné trávení může způsobit plyn , křeče a průjem .