Jak odstraníte vředy v ústech?
Vředy v ústech, také známé jako vředy, jsou malé bolestivé vředy, které se mohou vyvinout v ústech. I když jsou obvykle neškodné a zmizí samy během několika týdnů, existuje několik věcí, které můžete udělat, abyste urychlili proces hojení a zmírnili bolest.
1. Dodržujte správnou ústní hygienu: Čistěte si zuby dvakrát denně a jednou denně použijte zubní nit, abyste odstranili plak a bakterie, které mohou boláky dráždit. Při čištění buďte šetrní a nepoužívejte kartáček s tvrdými štětinami, který může boláky dále dráždit.
2. Použijte volně prodejný lék proti bolesti: Léky proti bolesti, jako je acetaminofen (Tylenol) nebo ibuprofen (Advil, Motrin), mohou pomoci zmírnit bolest vředů v ústech. Postupujte podle pokynů pro dávkování na obalu.
3. Naneste místní mast: Volně prodejné topické masti, jako je Orajel nebo Anbesol, mohou pomoci utlumit bolest a chránit vředy před dalším podrážděním.
4. Použijte oplach slanou vodou: Vypláchnutí úst směsí teplé vody a soli může pomoci vyčistit vředy a snížit bolest. Smíchejte 1/2 čajové lžičky soli v 8 uncích teplé vody a vyplachujte si ústa po dobu 30 sekund několikrát denně.
5. Vyvarujte se dráždivých látek: Některá jídla a nápoje mohou dráždit vředy v ústech a způsobit je bolestivější. Vyhněte se kořeněným, kyselým nebo křupavým jídlům a nápojům a po jídle nebo pití čehokoli, co by mohlo opruzeniny podráždit, si vypláchněte ústa vodou.
6. Zůstaňte hydratovaní: Pití velkého množství tekutin může pomoci udržet ústa vlhká a zabránit tomu, aby vředy vysychaly a staly se bolestivějšími.
7. Dostatečně odpočívejte: Přiměřený odpočinek může pomoci vašemu tělu se rychleji uzdravit, včetně vředů v ústech. Zaměřte se na 7-8 hodin spánku za noc.
8. V případě potřeby navštivte lékaře: Pokud jsou vaše vředy v ústech závažné, nehojí se během několika týdnů nebo jsou doprovázeny jinými příznaky, jako je horečka, bolest hlavy nebo svalů, vyhledejte lékaře pro další vyšetření a léčbu.
Dodržováním těchto tipů můžete pomoci urychlit proces hojení vředů v ústech a zmírnit bolest.
