Jak spravovat Urgentní inkontinence
Urgentní inkontinence nastane, když kontrakty močového měchýře zbytečně a způsobuje silné nutkání na močení . Nucení na močení přichází náhle , amalé nebo velké množství moči může unikat , než uděláte to do koupelny . Urgentní inkontinence může postihnout kohokoliv , a kolikrát je příčina neznámá . Návod dovolená 1
poraďte se s lékařem o léky, které by mohly zlepšit vaše příznaky . Různé léky jsou k dispozici pro relaxaci močového měchýře a zabránit křeče , podle amerického National Library of Medicine .
2
Použijte močové inkontinence produkty , které pomohou udržet vás v suchu . Podložky mohlo být dostačující, pokud budete unikat malé množství moči , a pleny pro dospělé nebo v pračce absorpční spodní prádlo může pomoci s vážnější problém úniku . Muži mají také možnost použití odkapávací kolektory , které vešly na penis nebo kondom katetry , které se hodí jako kondom a nesou moč do sáčku připojené k noze . Ženy mohou vyzkoušet pěnové vycpávky , které odpovídají mezi stydkými pysky , nebo silikonové krytky , které pokrývají močového otvoru .
3
Upravte svůj jídelníček . Některé potraviny a nápoje mohou zhoršovat urgentní inkontinence , podle Národní asociace pro zdrženlivosti . Zvažte odstranění nebo snížení kofein , alkohol a umělá sladidla . Kyselé a kořeněná jídla také může zhoršit příznaky .
4
Poraďte se se svým lékařem o rekvalifikaci močového měchýře . Mohl doporučujeme močit na plánu trénovat močový měchýř udržet moč déle .
5
cvičení pánevního dna . Posílení vaše svaly pánevního dna vám může pomoci držet moč . Proveďte tato cvičení utažením svaly , měli byste použít zastavit proud moči . Národní asociace pro kontinenci doporučuje dělat rychlé kontrakce s 10 sekund přestávky mezi každým kontrakce a pomalejší kontrakcí , které se snažíte držet po dobu pěti sekund (10 sekund , jak svaly silnější ) .
6
Promluvte si svého lékaře, pokud se vaše příznaky jsou závažné . Jsou k dispozici pro vážné případy urgentní inkontinence , které nereagují na jinou léčbu Chirurgické možnosti .
