Prospěje masáž močovému systému?
1. Zlepšený průtok krve: Masáž pomáhá zvýšit průtok krve do ledvin a dalších orgánů močového systému. To může zlepšit schopnost ledvin filtrovat odpadní produkty a toxiny z krve, což podporuje celkové zdraví močového systému.
2. Snížení zánětu: Masáž může pomoci snížit zánět v celém těle, včetně močového systému. Zánět je spojen s různými stavy močového systému, jako je cystitida (zánět močového měchýře) a prostatitida (zánět prostaty). Snížením zánětu může masáž zmírnit nepohodlí a zlepšit funkci močového systému.
3. Zlepšená lymfatická drenáž: Masáž stimuluje lymfatický systém, který hraje zásadní roli při odstraňování odpadních látek a toxinů z těla. Zlepšená lymfatická drenáž může pomoci snížit zadržování tekutin a zabránit infekcím močových cest (UTI).
4. Relaxace: Stres může negativně ovlivnit močový systém tím, že způsobuje svalové napětí a zhoršuje průtok krve. Masáž podporuje relaxaci, snižuje hladinu stresu a zmírňuje svalové napětí, což může prospět funkci močového systému.
5. Úleva od močové inkontinence: Masáž může pomoci posílit svaly pánevního dna, které hrají zásadní roli při kontrole močového měchýře. Posilování těchto svalů může snížit riziko močové inkontinence, zejména u jedinců se stresovou inkontinencí (únik moči při fyzické aktivitě nebo kašli).
6. Úleva od ledvinových kamenů: Masáž může potenciálně pomoci přesunout malé ledvinové kameny močovým traktem a snížit bolest a nepohodlí. Před použitím masáže pro tento účel je však důležité konzultovat se zdravotníkem, protože nemusí být ve všech případech vhodné.
Pamatujte, že i když masáž může být prospěšná pro močový systém, neměla by nahrazovat lékařskou péči nebo léčbu specifických močových potíží. Pokud máte nějaké základní problémy s močovým systémem, je nezbytné, abyste se před zařazením masáže do své rutiny poradili se zdravotnickým pracovníkem.
