Nejlepší způsoby, jak udržet od získání chřipka

Jak na chřipku může býtnepříjemné zkušenosti , a proto je důležité udělat vše , co můžete udělat , aby se ujistil , že nemáte chytit chřipku . To platí zejména během chřipkové sezóny , který se koná ve Spojených státech během chladných měsících roku , začínající někdy v říjnu. Existují opatření, která si můžete vzít snížit vaše šance na získání chřipku a šíří na ostatní kolem vás . Jak očkovaná

číslo jedna cesta , aby se zabránilo dostat chřipku je tím, že se očkovat. Pokud vás zajímá, o tom, kde můžete získat chřipková zastřelil ve vašem okolí , zkontrolujte, zda místní drogerie . Pokud se to stane , že vaše místní drogerie není držitelem chřipky kliniku během chřipkové sezóny , měli by být schopni říct, kdo bude . Obaseniory a děti jsou náchylnější k chřipkových virů , ale to neznamená, že oni jsou jediní, kdo může dostat virus . Pokud jste také přemýšlel, zda byste měli nechat očkovat proti H1N1 , měli byste se poradit se svým primární péče lékaře o tom, kde můžete získat šanci . To může být přímo v ordinaci lékaře . Váš lékař může také říct , zda by bylo vhodné , abyste si na očkování .
Chránit a další

I přesto, žeočkování proti chřipce vámdobrý šance, že smluvní chřipku , měli byste chránit na denní bázi , aby si další vrstvu ochrany . Krycí ústa a nos , když kýchání může pomoci zastavit šíření virů . Pokud nemáte blízko tkání po ruce , nejlepší místo na kýchání nebo kašel je v ohbí vašeho lokte . Také byste měli mýt ruce na základě častých . Vedení malou lahvičku ruce na bázi alkoholu dezinfekčního prostředku ve vaší kabelce , aktovka , batoh nebo kapsa je takédobrý nápad . Když jste na útěku , budete mít také možnost chránit sebe a lidi kolem vás, pokud máte ruku sanitizer s vámi .

Během chřipkové sezóny , snažte se vyhnout lidem, kteří jsou nemocní , a to zejména pokud jste zažívá nějaký zdravotní problém , který vás nechá s oslabeným imunitním systémem . Být v kontaktu s těmi, kteří jsou nemocní , a to zejména s virem chřipky , výrazně zvyšuje vaše šance na smluvní ji . Pokud jste zdravá , bude to pomůže zabránit šíření viru , aby těm, kteří mohou být více náchylné k zachycení viru sami . Pokud jste nemocní , měli byste zůstat doma , aby se zabránilo šíření viru na ostatní . Varování uvedené veřejného zdraví agentur , jako jsou Centra pro kontrolu a prevenci nemocí , médií a místní ministerstvo zdravotnictví , by měly být všechny dbal stejně .