Jak se dostat přes střevní virus Rychlejší

virus střevní může způsobit průjem, bolest břicha , zvracení , ztráta chuti k jídlu a ohromující únavy . Pokud smlouvu virus , bude muset běžet je to samozřejmě , ale můžete snížit dobu, po kterou bude muset snášet jeho účinky . Návod dovolená 1

hydrát, bude Vaše tělo bude vyhánět tekutiny , a musíte nahradit them.Drink dostatek čerstvé vody . Vyhněte nápoje obsahující alkohol nebo kofein , který vás může dále vysychat .
2.

Rest . Vezměte spánek , když potřebujete a jít brzy spát . Zeptejte se někoho na pomoc kolem domu s pracemi . Když se cítíte unaveni , poslouchat své tělo a dostat zbytek , který potřebujete.
3

jíst , i když nemáte pocit, že to . Držte se lehké potraviny , jako je například polévku nebo vývar s lehce máslem přípitek . Nejezte těžké nebo bohaté jídlo , ale něco sníst udržovat svou sílu .
4.

doplněk . Vy asi nebudete jíst dost, vitamíny a minerály, které vaše tělo potřebuje , aby se silný multivitamin . Vezměte si vitamin s jídlem , aby se zabránilo podráždění žaludku .
5

Použít teplé obklady nebo topné podložky do žaludku zmírnit bolest a relaxovat vás .
6

vyhledejte lékařskou pomoc , pokud si nejste lepší den nebo two.You může být trpí něčím horším než běžný virus .