Jak si vyrobitSports Compression Sleeve

Sportovci nosit sportovní kompresní rukávy léčit zranění a chránit se před novými . Rukávy pomoci zotavení tím, že zvyšuje průtok krve do oblasti pod tlakem , a udržují svaly teplé a méně náchylné k táhne a napětí při námaze . Kompresní rukávy se vyskytují v různých tvarech a velikostech, v závislosti na typu vašeho těla , a pokud budete nosit pouzdro , ale můžete vytvořit svůj vlastní , kdyžobchod - koupil pouzdro je k dispozici . Věci, které budete potřebovat klipart 2 páry punčocháče nebo punčochy
Nůžky
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Rozhodněte se, jaký délka kompresní rukáv budete potřebovat . Pokud je pro váš tele , onohy by měla dělat , když budete chtít několik stop pro nataženým ochromit nebo čtyřhlavý sval .
2

Cut prsty pryč ze dvou sad punčocháče nebo punčocháče s nůžkami . Podpora hadice fungují lépe než normální punčocháče , protože jsou pevnější .
3

Odřízněte spodní nohy pryč punčocháče v délce , která se bude vztahovat na postižené svaly .
4

Posuňte rukávy z tenčí nebo volnější páru hadice přes svalu jako první . Umístěte kotníku část hadice nad nejproblematičtější oblasti . Kotníku je těsnější než zbytek hadice a nabídne nejlepší podporu .
5

Slip těsnější dvojici pouzder přesprvní , opět držet část kotníku kolem oblasti, která nejvíce potřebuje kompresi .