Jak zacházet s Bone pohmoždění

kost pohmoždění , nebo modřiny , objeví -li sekost zraněn, ale není vlastně zlomil nebo rozbité a krvácení se vyskytuje pod krytinou kostěné známý jako periostu . Kostní pohmožděniny obvykle vyplývají z tvrdého úderu nebo pádu na zraněného člena . Tato zranění obvykle bolí hodně a poslední asi týden až dva týdny. Nicméně , pokud se přesunete poškozenou kost často , můžete cítit bolest na delší dobu . Pokyny dovolená 1

nezatěžujte postiženou kost . Zkuste použít zraněné oblasti tak málo, jak je to možné , a vyvarovat se jednání, které by mohly reinjure kosti .
2

Použít studené obklady na oblast snížit všechny otoky , které mohou nastat v této oblasti .

Sims 3

Take over-the -counter protizánětlivé léky proti bolestem , jako je paracetamol nebo ibuprofen .
4

Dotaz bolesti léky od lékaře v případě, že bolest je příliš velká , aby vydržet .
5

Resist přes - použití prostor , který je zraněný před tím, než se uzdravil .