Jak Připoutejte se vymkl kotník

vymkl kotník nastane, když vazy , které spojují kosti , jsou natažené nebo roztrhané . Páskovací vymkl kotník poskytuje podporu , zajišťuje kompresi ke snížení otoku a zabraňuje inverze podvrtnutí . Obal může být snadno odstraněna a znovu , což je užitečné v počátečních fázích léčby, kdy je nutnápravidelná aplikace ledu ke snížení otoku . Pokud dojde zvyšuje bolest nebo znecitlivění nebo otok pod zabalené oblasti ,zábal je příliš těsný a je třeba uvolnit . Věci, které budete potřebovat klipart kompresní obvaz
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Sedněte si čelem k osobě s vymkl kotník . Dejte míč na noze na kolenou , s nohou nakloněné mírně dovnitř a prsty směřujícími mírně nahoru . Zabalte kompresní bandáž kolem kotníku , začínající na středu přední , pohybující se kolem vnitřní a zadní straně kotníku , a vrací se na přední straně kotníku .
2

Přineste obal od středu přední kotníku dolů na podrážce na vnitřní straně nohou , přeschodidla a zpět do středu přední části kotníku .
3

Umístěte zábal kolem kotníku , přes nohy a až na vnitřní straně chodidla .
4

přivede obal v dolní části nohy , a to až na vnější straně kotníku , zezadu a přes nohy . Použít mírné napětí , tahání na vnější straně nohy nahoru , poskytovat další podporu .
5

Zabalte obvaz celé spodní části nohy , čímž se obvaz se vnitřek kotníku a kolem zad .
6

Opakujte tento vzor dvakrát nebo třikrát , v závislosti na délce kompresní obvaz .
7

Wrap bandáž kolem kotníku několikrát , pracovní vzhůru . Zajistěte konec .