Jak se zbavíte mrtvé paže?

Chcete-li se zbavit mrtvé paže, známé také jako „mračení a jehly“, můžete zkusit následující:

- Zatřeste paží. To může pomoci obnovit průtok krve a pocit.

- Masírujte si paži. To může také pomoci zlepšit oběh.

- Zvedněte ruku. To může pomoci snížit otoky a zlepšit průtok krve.

- Přiložte teplý obklad. To může pomoci uvolnit svaly a zmírnit bolest.

- Vyhněte se těsnému oblečení nebo šperkům. To může omezit průtok krve a zhoršit příznaky.

- Proveďte lehké cvičení. To může pomoci zlepšit celkový oběh a dodávku kyslíku do postižené paže.

- Pokud se vaše paže cítí slabá nebo necitlivá nebo se příznaky nezlepšují, je důležité navštívit lékaře, aby vyloučil jakékoli základní zdravotní potíže.