Právě jsem dostal rovnátka a bolí to tak moc?

Po obdržení rovnátek je normální pociťovat určité nepohodlí nebo bolest. Zde je několik tipů, které vám pomohou zvládnout bolest a nepohodlí:

Léky proti bolesti:

- Volně prodejné léky proti bolesti, jako je ibuprofen nebo acetaminofen, mohou pomoci zmírnit bolest.

- Dodržujte pokyny k dávkování na obalu a v případě jakýchkoli dotazů nebo obav se poraďte s lékařem nebo lékárníkem.

Vosk:

- Váš ortodontista vám může poskytnout zubní vosk na zakrytí držáků nebo drátů, které mohou způsobovat podráždění vnitřku úst nebo rtů.

-Naneste malé množství vosku na rovnátka, která způsobují nepohodlí.

Studená komprese:

- Použití studeného obkladu nebo ledového obkladu na vnější stranu obličeje v blízkosti bolestivých oblastí může pomoci snížit otoky a nepohodlí.

Vyhýbejte se tvrdým jídlům:

- Držte se měkkých potravin, jako jsou polévky, jogurt, bramborová kaše a měkké ovoce a zelenina, abyste minimalizovali tlak na rovnátka a snížili bolest.

Ústní hygiena:

- Pokračujte v jemném čištění zubů a niti, abyste udrželi dobrou ústní hygienu. Používejte měkký zubní kartáček a dávejte pozor, abyste jej nečistili příliš intenzivně.

Opláchnutí slanou vodou:

- Vyplachování úst teplou slanou vodou může pomoci zmírnit bolest a snížit zánět.

Rozptýlení:

- Zapojte se do činností, které vás baví, abyste odpoutali mysl od bolesti. Sledování filmů, čtení knih nebo trávení času s přáteli a rodinou vám může pomoci odvést vaši pozornost od nepohodlí.

Kontrola se svým ortodontistou:

- Pokud je bolest silná nebo se po několika dnech nezlepší, kontaktujte svého ortodontistu. Mohou posoudit situaci a v případě potřeby provést úpravy.

Pamatujte, že počáteční nepohodlí z rovnátek je dočasné a obvykle odezní během několika dní, jak si vaše ústa zvyknou na nové pomůcky.