Jak poznáte, kdy budete mít menstruaci?
2. Křeče: Můžete pociťovat mírné až středně silné křeče v podbřišku, které mohou začít několik dní před menstruací a trvat několik dní. Tyto křeče jsou způsobeny kontrakcí děložních svalů, když se děložní výstelka uvolňuje.
3. Nadýmání: Můžete se cítit nafouklá a plynatá, což je způsobeno hormonálními změnami, ke kterým dochází před menstruací. To může způsobit, že vaše oblečení bude těsnější a způsobí nepříjemné pocity v břiše.
4. Napětí prsou: Vaše prsa mohou být citlivá a oteklá, což je způsobeno zvýšenou produkcí estrogenu a progesteronu. To může způsobit, že se vaše podprsenky budou cítit nepohodlně a způsobí bolest, když se dotknete svých prsou.
5. Bolesti hlavy: Můžete pociťovat bolesti hlavy, které jsou často způsobeny hormonálními změnami, ke kterým dochází před menstruací. Tyto bolesti hlavy se mohou pohybovat od mírných až po silné a mohou být doprovázeny dalšími příznaky, jako je nevolnost a zvracení.
6. Únava: Můžete se cítit unavená a malátná, což je způsobeno hormonálními změnami, ke kterým dochází před menstruací. To může znesnadnit ranní vstávání z postele a může to narušit vaše každodenní činnosti.
7. Zácpa nebo průjem: Můžete zaznamenat zácpu nebo průjem, což je způsobeno hormonálními změnami, ke kterým dochází před menstruací. Tyto změny mohou ovlivnit způsob, jakým se vaše střeva pohybují, a mohou způsobit nepohodlí.
8. Akné: Může se u vás objevit akné, které je způsobeno zvýšenou produkcí hormonů, jako je testosteron, před menstruací. To může způsobit, že se vaše pokožka bude cítit mastná a na obličeji, krku a zádech se vytvoří červené, oteklé hrbolky.
9. Spoting: Několik dní před menstruací můžete zaznamenat slabé krvácení nebo špinění. To je způsobeno odlupováním děložní sliznice.
10. Změny chuti k jídlu: Můžete mít zvýšenou nebo sníženou chuť k jídlu, což je způsobeno hormonálními změnami, ke kterým dochází před menstruací. To může způsobit touhu po určitých potravinách nebo ztížit konzumaci běžných jídel.
