Kdy je ideální čas na výměnu hygienické vložky při menstruaci?

Obecně se doporučuje měnit hygienické vložky každých 4 až 6 hodin, v závislosti na vašem průtoku a úrovni pohodlí. Zde je několik pokynů, které vám pomohou rozhodnout, kdy vyměnit hygienickou vložku:

1. Zkontrolujte plnost ubrousku. Pokud je více než z poloviny plná, je čas to změnit.

2. Věnujte pozornost svému toku. Pokud je obzvlášť těžký, možná budete muset ubrousek měnit častěji.

3. Zvažte svou úroveň pohodlí. Pokud cítíte nějaké nepohodlí nebo vlhkost, je nejlepší vyměnit si ubrousek, i když není plný.

4. Dodržujte správnou hygienu mytím rukou před a po výměně hygienické vložky.

Chcete-li získat další informace nebo jakékoli zvláštní obavy, je vhodné se poradit se svým gynekologem nebo poskytovatelem zdravotní péče, zejména pokud se cítíte nepohodlí nebo máte nadměrné či nepravidelné krvácení.