Jak pro boj proti Gingivitida s jídlem

Zánět dásní je jedním z fází onemocnění dásní . Když je deska dovoleno nahromadění na zuby , okolní dásně k zánětu což způsobuje zánět dásní . Včasná léčba zánět dásní pomáhá předcházet onemocnění parodontu . Můžete pomoci předcházet zánětu dásní správným kartáčování , dentální nití a pravidelné návštěvy u zubaře . Kromě výše uvedeného , můžete pomoci v boji proti zánětu dásní s jídlem . Tam jsou některé potraviny, které v boji proti zánětu dásní tím, že minimalizuje hromadění bakterií . Pokyny dovolená 1

jíst pevné křupavé přírodní potraviny . Křupavé potraviny, jako je celer a jablka pomáhá odstranit zbytky jídla , které mohou držet se zuby . Měkké potraviny , jako je čokoláda a arašídového másla , například stan uvíznou v štěrbinách mezi zuby . Stuck jídlo pomáhá podporovat bakterie a zvýšit riziko vzniku zánětu dásní .
2

získat dostatečné množství vlákniny . Zatímcovlákno není přímo se bakterie pryč od vašich zubů snížit šance na získání zánět dásní , co vlákno dělá, je , že přispívá ke zlepšení imunitního systému vašeho těla . Fiber bohaté potraviny jako celá zrna , ovoce , luštěniny a zelenina poskytují potřebné stavební bloky pro zdravý imunitní systém, který staví své tělo v lepší pozici pro boj bakterie, která způsobuje zánět dásní .
3

Drž se dál od cukrů . Cukr na zuby je jako díkůvzdání jídlo pro bakterie . Bakterie se daří na cukr vlevo na a mezi zuby . Pokud máte pocit, že nemůžete vzdát cukr úplně , ujistěte se, že čištění zubů později .