Jak přežijete u zubaře?
1. Vyberte si zubaře, kterému důvěřujete. To je nejdůležitější faktor, aby vaše zubní zkušenost byla pozitivní. Požádejte přátele nebo rodinu o doporučení nebo si přečtěte recenze online.
2. Buďte ke svému zubaři upřímní ohledně svých obav a obav. Dejte jim vědět, pokud se cítíte nervózní nebo úzkostní. Mohou podniknout kroky k tomu, abyste se cítili pohodlněji, jako je použití znecitlivujícího gelu nebo poskytnutí přestávek během procedury.
3. Přineste rozptýlení. Poslech hudby, čtení knihy nebo sledování filmu během schůzky vám může pomoci uvolnit se a odpoutat mysl od procedury.
4. Zhluboka se nadechněte. To vám může pomoci zůstat během procedury v klidu a uvolnění.
5. Zaměřte se na konečný výsledek. Pamatujte, že nepohodlí bude pouze dočasné a budete rádi, že jste dostali zubní péči, kterou potřebujete.
Zde je několik dalších tipů, které vám mohou pomoci:
* Zeptejte se na možnosti sedace. Pokud se obzvláště obáváte zubařské práce, může vám váš zubař nabídnout možnosti sedace, jako je oxid dusný (směšný plyn) nebo perorální sedativa.
* Vezměte s sebou přítele nebo člena rodiny. Mít někoho, kdo vás podpoří, vám pomůže cítit se méně sami a uvolněnější.
* Nebojte se klást otázky. Váš zubní lékař vám rád odpoví na jakékoli otázky týkající se zákroku, vašeho léčebného plánu nebo vašeho účtu.
* Po domluvě se o sebe postarejte. Postupujte podle pokynů svého zubního lékaře pro pooperační péči a dopřejte si nějaký čas na relaxaci a zotavení.
