Jak opravit Smalt na zuby
Používejte správnou ústní péči , zejména ráno po probuzení , hodinu po jídle a před spaním . Umyjte si ústa , vyčistit si zuby , dentální nit a použijte nonacidic ústní vody .
2
Sledujte, co jíte a pijete . Vyhněte se kofeinu nebo sycené nápoje a vypít bez pohybu tekutiny kolem úst .
3
si něco nonacidic až do konce své jídlo jako mléko nebo sýr . To bude neutralizovat kyseliny, které byly požíval během jídla a odstranit některé kyseliny z vašich zubů .
4
žvýkat žvýkačku nebo použít sání bonbony bez cukru . Existuje mnoho bez cukru produkty na trhu . Použijte je místo žvýkačky nebo cukroví s cukrem .
5
používejte ústní vodu s fluoridem k neutralizaci kyseliny a vybudovat ochranný povlak na zubech .
6
Získat pravidelný prohlídky u svého zubaře nejméně dvakrát ročně a informuje ho o jakýchkoli změnách svého celkového zdraví .