Jak testovat Ústní úrovně pH a Zubní kaz

Zubní kaz je spojena se přebytek kyseliny v těle . Můžete použít jednoduchý test pH naučit svou úroveň pH kdykoliv . Mírně alkalické úrovni je žádoucí . Pokud váš pH příliš nízká , můžete snížit své kyselost a podporovat zdravější úroveň pH by se vyhnout červené maso , nealkoholické nápoje a ryb , zatímco jíst více zelené listové zeleniny , ovoce a mléčné výrobky . Pokyny dovolená 1

Počkejte alespoň dvě hodiny po požití nějaké jídlo . Vyplňte vaše ústa slinami co nejvíce . Spolknout.
2

Vyplňte vaše ústa slinami a spolknout ji znovu , aby se ujistil , že vaše sliny je čistý . Vyplňte vaše ústa slinami potřetí . Umístěte některé z vašich slin na pH papírku .
3

Počkejte 20 sekund. Pokud se papír zmodrá , že máte mírně alkalické a zdravou hladinu pH 7,4 . Porovnejte barvu výsledku testu na barvy na grafu , který je dodáván s pH papírku . Pokud je vaše úroveň je nižší než 7,0 , počkejte dvě hodiny a opakujte test .