Jak správně správně čistit zuby v noci

Naučte se, jak se vám správně čistit zuby s tímto krok za krokem článku. Čistíte zuby v noci, je jedním z nejdůležitějších způsobů, jak můžete chránit vaše zuby a zlepšit své zubní zdraví . Noční čištění zubů jedůležité zubní zvyk . Nicméně, pokud nejste řádně si čistíte zuby , mohl byste chybět na plných výhod čistíte zuby ! Věci, které budete potřebovat klipart kartáček
zubní pasta
Zobrazit více Instrukce dovolená 1

Držte kartáček na zuby v mírném úhlu do dásně , aby se správné úhlu kartáčování .
2

drhnout dásně jemně s kartáčkem na zuby . Neznamená to však trvat hodně síly k odstranění plaku ze zubů , když si správně čistit zuby .
3

Očistěte každý povrch vašich zubů s kartáčkem na zuby . Ujistěte se, že si zuby čistíte vnitřní , vnější a horní části každého zubu . Tato technika zajišťuje, že budete čistit každý aspekt vašich zubů a že jste správně čistit zuby .
4

kartáč jemně váš jazyk ( včetně zad ) . To vám pomůže spravovat bakterie, které mohou způsobit nepříjemný zápach z úst do úst . Udržování čistoty svůj jazyk je součástí správné zubní zdraví .