Nejlepší způsoby, jak se zbavit zubního kamene na zubech

Chcete-li mít svěží dech ,první místo na startu je se svými zuby . Přebytek tvorbu zubního kamene na zubech může způsobit řadu problémů , včetně zápach z úst , zánětu dásní a onemocnění dásní . Pokud chcete, aby vaše zuby vypadat co nejlépe a jejich nejjasnější , ujistěte se, že budete používat kombinaci dobrého zubní kartáček , zubní pasty , dentální nit a ústní vodu udržovat zdravé zuby a dásně . Tatarský

To, co mnozí lidé nazývají tatarák , zubaři označujeme jako plaku. Plak se skládá z bakterií, které produkují adhezní chemických látek, které mohou poškodit zubní sklovinu a nakonec způsobit dutin . Nejlepší způsob, jak odstranit plak je tím čistíte zuby pravidelně a používání dentální nitě . Můžete také pomoci odstranit plak s pre- brush ústní vodu , která pomáhá uvolnit dříve, než budete čistit . Podle Temple, Texas zubaře , Stuart A. Greene , " začíná tvořit plak na zubech v jak malý jako čtyři hodiny po kartáčování .Sazba, za kterou plaku formy se může lišit mezi jednotlivci a dokonce i mezi jednotlivými zuby ve stejném ústech . "

Výběr správného zubní kartáček

chcete-li se zbavit přebytečného zubního kamene na zubech , najítsprávný druh toothbrush.Toothbrushes přicházejí v různých stylů : od tradiční ruční kartáč model s ultra- futuristické zvukové vlny a bateriově napájených modelů zubních kartáčků . Navíc , zubní kartáčky lze zakoupit s měkkými , středně , nebo tvrdými štětinami . Většina Zubní lékaři doporučují měkké štětiny pro lidi s citlivými zuby a dásně . Pro dosažení nejlepších výsledků , čistit si zuby nejméně dvakrát denně . Cleveland Clinic doporučuje vyměnit kartáček na zuby na každé čtyři měsíce nebo když se štětinky začnou vypadat opotřebované nebo roztřepené . Pokud váš kartáč štětiny začnou ventilátor ven nebo šíření , změnit svůj kartáček okamžitě . Nákup zubní pasty zubní kámen - snižování v drogeriích a supermarketech k dalšímu boji proti hromadění a dutin .
Ústní voda

Obecně platí, že můžete použít ústní vodu pomoci zbavit se přebytek deska , ale ústní voda obsahující fluorid může také přispět ke snížení a prevenci zubního kazu . Ústní voda může být použita před nebo po čištění . Pre - oplach ústní funguje nejlépe pomoci uvolnit plak tak kartáčování je účinnější . Další ústní vody mohou být použity po vyčištění pomoci zabít bakterie, které mohou vést k nahromadění zubního kamene a špatného dechu . Anti - deska , anti- zánět dásní , antibakteriální a antimikrobiální ústní vody může také pomoci potlačit bakterie, která způsobuje zánět dásní .
Zubní tmely

Pokud hledátevíce profesionální přístup k pomoci odstranit přebytečné plaku na zubech , poraďte se se svým zubním lékařem o tmelů . Obecně platí , tmely vytvořit neviditelnou bariéru mezi zuby a bakterie . Podle American Dental Association , " zubní tmely působit jako bariéra , která chrání zuby proti rozpadu bakterií způsobujících . Tmely jsou obvykle aplikovány na žvýkací plochy zadních zubů ( premolárů a molárů ) , kde dochází k rozpadu nejčastěji . " Tmely musí být aplikoványprofesionální , tak se obraťte na místního zubaře Další informace o tomto postupu .