Jak čistit zuby pro dospělé

Dospělí zuby jsou stálé zuby , které přicházejí v následujících ztráty mléčné zuby . Oni obvykle začnou růst , když jste asi 6 let. Vzhledem k tomu, to jsou zuby , budete muset po celý zbytek svého života , je důležité mít dobrou péči o ně a řádně očistěte . Čištění zubů pro dospělé zahrnuje řádnou kartáčování , dentální nitě a pravidelné zubní checkups.Things budete potřebovat
kartáček
Fluorid zubní pasta
Zubní nit Ústní voda klipart
Zobrazit další instrukce

1

Master správnou techniku ​​kartáčování . Čisté stoličky štětcem sem a tam podél žvýkací plochy. K čištění vnější povrch vašich zubů , umístěte kartáč pod úhlem 45 stupňů podél linie dásní a štětcem v malém valivým pohybem tam a zpět přes povrch zubu . Opakujte tuto akci pro vnitřní povrch zubů .
2

Kartáč zuby pomocí techniky popsaného v kroku 1, alespoň dvakrát denně . Čištění zubů bezprostředně po jídle nebo pití sladkých potravin , kouření cigaret nebo pití kávy nebo čaje . To pomůže zabránit tvorbě skvrn na vaší zubní skloviny .
3

nit alespoň jednou denně po vyčištění . Chyť část 15 -palcový zubních nití a zabalit konce nití kolem své střední prsty, až vaše mít o palec nit mezi nimi.
4

Průvodce nit mezi zuby . Přesuňte nit dolů na gumu a pak vysuňte ji pod zub po zubu přirozené křivky. Přineste nit zpět nahoru a pak dolů mezi dalším párem zubů . Pokračujte, dokud jste flossed každý zub.
5

Take sousto ústní vody a svištění to asi po dobu 30 sekund . Ústní voda pomáhá zabít bakterie a snížit riziko onemocnění dásní . Opláchněte ústní vody jednou denně .