Správný způsob, jak Kartáč zuby

správně čistíte zuby není jen o dobré dentální hygieny . Nesprávná nebo nedostatečná kartáčování může vést k onemocnění dásní , který je nejenhlavní příčinou ztráty zubů u dospělých , ale může vést k onemocnění srdce . Čistíte zuby denně používáte správnou techniku ​​může pomoci zabránit plaku nahromadění . Váš Brush

Colgate uvádí, že menší zubní kartáčky jsou lepší , jak se mohou dostat do oblastí, těžší -k- dosah do pusy . Váš zubní kartáček by měl být měkký štětinami pro odstranění plaku z vašich zubů . Nahraďte zubní kartáček každé tři měsíce , nebo když se ukazuje, opotřebení a zastarání, podle toho, co nastane dříve .
Timing

rozvodové záležitosti . Nejen, že by si čistit zuby alespoň dvakrát denně , ale vy byste měli čistit alespoň dvě minuty. To může být užitečné použít časovač , stopky, nebo elektrický kartáček na zuby , který se automaticky sám na kartáčování pro vás.
Metoda

krátké tahy , přičemž věnovat zvláštní pozornost oblasti kolem výplně nebo jiné dentální práce. Kartáč dolů z dásně a používat dozadu a dopředu tahy na každém zubu počínaje horní zuby a pak se přesunout do dolních zubů. Pak vyčistěte žvýkací plochy .

Tongue

Chcete-li zabránit špatný dech, můžete také čistit jazyk jemně s kartáčkem na zuby . Tím se odstraní všechny nečistoty nahromaděné , které mohou způsobit nepříjemný zápach z úst .
Floss

nesmí čistit každý den , aby se zabránilo hromadění nečistot mezi zuby což může způsobit plak a onemocnění dásní . Nit po kartáčování , aby vám všechny částečky potravin, které by mohly být v pasti.