Dokážete si příliš tvrdě čistit zuby?
Příliš silné čištění zubů může poškodit sklovinu na zubech, což je tvrdá vnější vrstva zubů, která je chrání před kazem. To může vést k citlivosti a zvýšenému riziku dutin.
Navíc příliš tvrdé čištění může také poškodit dásně, což vede k recesi dásní a zánětu.
Nejlepší způsob, jak si čistit zuby, je používat kartáček s měkkými štětinami a čistit jej malými, jemnými tahy. Ujistěte se, že si čistíte všechny povrchy zubů, včetně vnitřních, vnějších a žvýkacích povrchů. Nakonec nezapomeňte denně používat zubní nit, abyste odstranili plak a zbytky jídla z mezizubních prostor.
