Tajemství bílé zuby

Mít dobrý úsměv je jedním z klíčových prvků pro pozitivní self- image , a také znamená správné ústní hygieny a zubní zdraví . Pokud máte pocit, že vaše zuby mohly být bělejší , ale po několik jednoduchých tajemství a tipy vám mohou pomoci na vaší cestě k čisté a zdravé úsměv . Abyste zamezili znečištění nápoje

Buď si vědom svého jídelníčku , pokud jde o vaše zuby . Co jíte a pijete může mít velký vliv na vaše zuby . Pro bělejší zuby , je vhodné se zdržet pití coly , černou kávu , brusinkový džus a čaj , protože tyto tmavé látky všichni mohou skvrna zuby . Poté, co budete konzumovat tyto produkty , je důležité čistit si zuby důkladně bezprostředně po něm, aby zvrátily jakýkoli skvrn , které by mohly došlo . Pití brčkem může také pomoci , aby se zabránilo kontaktu mezi zuby a látek .
Přestat kouřit

Kouření je další hlavní viník , pokud jde o tmavě zbarvených zubů . Na rozdíl od barevného zubů , může kouření také vést k další negativní dopady , jako je zápach z úst a onemocnění dásní . Pokud přestanete kouřit , budou vaše zuby okamžitě zastavit stále více mořený v barvě .

Bělení zubů pásky

Dokonce i když nemáte peníze na drahé bělení zubů postup v zubní ordinaci , relativně levná bělení zubů proužky lze zakoupit snadno na většině drogerií a supermarketů . Tyto proužky pracují postupně vybělit zuby přes průběhu asi dvou týdnů až jednoho měsíce . Je třeba použít proužky na denní bázi , asi půlhodiny najednou .
Správné Zubní hygiena

Dobrý dentální hygieny je užitečná nejen pro vedení dutin a vážné parodontálních onemocnění na uzdě , ale také pracuje , aby se vaše zuby při pohledu bílé a svěží . To zahrnuje čištění zubů alespoň dvakrát každý den a také používání dentální nitě jednou denně ( vata ponoří hluboko mezi zuby , jak se zbavit těžko přístupných potravin částicemi , plaku a zubního kamene ) . Zkuste kartáčování s bělící zubní pastou , která si klade za cíl , aby se rozpustil povrchové skvrny na zubech .
Jíst Očista potraviny

Na opačném konci spektra z látek, jako je cola a brusinková šťáva jsou potraviny, které pracují skutečně " čistí " zuby , jak je jíst . Tyto potraviny fungují podobně jako zubní pastu v cestě , a když nemůžete vyčistit zuby , aby vhodnou náhradu . Některé příklady zahrnují ovoce a zeleniny , jako jsou jablka , celer a syrové mrkve .
Domácí Tajemství

Pokud opláchněte a kloktat s jablečného octa v dopoledních hodinách , může to pomoci bělení zubů jako funkce ocet na bělení zubů , ničí ústní bakterie a eliminovat povrchové skvrny . Další snadný at-home způsob bělení zubů je kartáčování s jedlou sodou každých pár dní , nebo tak .