10 tipů pro bílé zuby

Zubní péče a zdraví ústní dutiny má zásadní význam pro vaši pohodu . Pravidelné kartáčování je důležité zajistit udržení zdravých bílých zubů . Jako pravidlo , měli byste čistit zuby po každém jídle a změnit svůj zubní kartáček každé dva měsíce . Tím se zabrání tvorbě zubního plaku , který způsobuje skvrny na zubech . Je také ideální pro použití zubní pasty , které nesou pečeť z American Dental Association . Existuje celá řada dalších možností životního stylu můžete udělat , aby zajistily , že vaše zuby zůstat bílý jako je to možné . Jezte ovoce a zeleninu

Jíst syrovou zeleninu a ovoce nejsou jen pomůže udržet vaše tělo zdravé , ale také pomáhají čistit zuby . Žvýkací vláknité potraviny, jako jsou jablka , hrušky , hrozny , mrkev , špenát , brokolice, hlávkový salát a celer jedobrý způsob, jak snížit skvrny na zubech . Tyto potraviny fungují jako kůže peeling pro zuby exfoliační je před skvrn molekuly připoutat hluboce sklovinu . Vzhledem k tomu, že obsahují bělicí prvky, jahody nebo citronu nebo pomerančové kůry může být také použit pro bělení zubů masáží jeho vnitřní část na povrchu zubů asi dva až pět minut. Po uplynutí této doby období , měli byste důkladně opláchněte vodou .
Používání Soda jednou týdně při čištění zubů

Jedlá soda jeklasický způsob, jak pomoci nabílit si zuby . Ve skutečnosti , mnoho zubní pasty obsahují jedlou sodu . Jako přírodní bělení zubů složky , to jelevný a bezpečný způsob, jak bělení zubů , aniž by vystavil je na chemikálie , které mohou pocházet z některých komerčních bělení zubů produkty . Tvorba jedlá soda bělidlo je stejně jednoduché jako míchání vody a jedlé sody s trochou soli pro vytvoření pasty . Směs se jednoduše rozloží na kartáček na zuby před kartáčováním .
Vždy s sebou noste Dental Floss

Aby se zabránilo hromadění plaku a změny barvy nebo barvení zubů , nesou zubní nit za všech okolností , a to zejména pokud se chystáte jíst . To je nejlepší nit alespoň jednou denně od potravin pásky jsou obvykle ponechány v mezi zuby . Dentální nití před spaním je také ideální jako bakterie mohou pracovat na sklovinu během spánku , pokud není odstraněn .
Navštivte zubaře pravidelně

Navštivte zubního lékaře alespoň dvakrát nebo tři krátročně k udržení zdravé , bílé zuby , a aby bylo zajištěno , že každý orální problém se zúčastnilo neprodleně .
Použijte bělení zubů produkty

Použití efektivní bělení zubů výrobky, jako jsou bělící proužky a barva - na gely pomáhají vybělit zuby . Bělící pásky se používají především pro bělení předních zubů . Malování na gely mohou zahrnovat všechny zuby pro bělení účely . Zubní zásobník , typicky obsahující karbamid peroxid řešení a fluorid spolu se sadou gelu , může viditelně zesvětlit zuby asi dva týdny . Jiné, než ty běžně dostupné v obchodech ,na zakázku zásobník může také být vyrobeny zubaře .
Klipart Použijte Sláma Při pití Stain - produkující nápoje

Tolik nápoje jako je červené víno , brusinkový džus , cola , káva , čaj a jakékoli chromogenní nebo pigmentovaný kapaliny mají tendenci prosakovat do skloviny , je nutné čistit si zuby bezprostředně po požití žádnou skvrn vyrábějící nápoje . Pomáhá také pití takové tekutiny brčkem .
Vyhněte nebo přestat kouřit

kouření způsobuje hnědé nebo žluté skvrny na zubech , protože nikotin proniká zubní sklovinu , aby se zabránilo nebo odvykání kouření je cenný , pokud jde o předcházení zubů zabarvení . Kuřáci obecně obtížnější udržet zuby bílé než u nekuřáků.
Podívejte se na léky , které užíváte

Některé léky na předpis a prášky , včetně tetracyklinu antibiotik může vést ke nudné barvy zubů . Když léky ukazují takové vedlejší účinky , je nejlepší konzultovat zubaře, o tom, jak zvýšit bělost zubů .
Vybrat ten správný odstín rtěnky

žen , výběr správného rtěnku nebo lesk na rty barvy může skutečně udělat zuby vypadají výrazně bělejší . I když je to jenvizuální způsob, jak zvýšit bělost zubů , to funguje ku prospěchu člověka . Ti, kteří mají šedavě zuby by se měly vyhnout červené rtěnky s modrými tóny . Místo toho , oni mohou vybrat ty, s chladnější tóny s hnědými báze, jako je nahé růžové s téměř nahnědlé odstíny. Ti, kteří se žlutavých nebo téměř bílé tóny na jejich zuby by se měly vyvarovat hluboké , tmavé a světlé odstíny a super- lesklé komentuje . Místo toho , oni mohou vybrat nahé odstíny nebo růžovou s modrým podtónem .
Získat porcelánové fazety nebo Zvažte Lepení

Pro ty, kteří si to mohou dovolit , tam jsou kosmetické možnosti, jako je porcelán dýhy nebo lepení (pryskyřice dát přes zuby ) , které poskytují bělejší zuby . I když jsou tyto možnosti jsou poměrně drahé ( od listopadu 2010 , asi 300 dolarů pro lepení a až 1.500 dolarů na porcelánové fazety na zuby ) , jsou obě metody , které vydrží .