Jak si bělíte zuby doma?

Existuje několik způsobů, jak bělit zuby doma. Zde jsou některé běžné techniky:

1. Pasta z jedlé sody a peroxidu vodíku :Smíchejte jedlou sodu a peroxid vodíku, abyste vytvořili pastu. Naneste pastu na zuby a před opláchnutím nechte několik minut působit. Udělejte to jednou nebo dvakrát týdně.

2. Oplach z jablečného octa :Jablečný ocet zřeďte vodou a použijte jako ústní vodu. Směs si kroužte kolem úst po dobu 30 sekund až minutu a poté opláchněte vodou. Dělejte to denně nebo několikrát týdně.

3. Aktivní uhlí :Předpokládá se, že aktivní uhlí absorbuje skvrny ze zubů. Vyčistěte si zuby práškem s aktivním uhlím nebo jej použijte s běžnou zubní pastou. Po použití důkladně opláchněte.

4. Citrónová nebo pomerančová kůra :Potřete zuby vnitřkem citronové nebo pomerančové kůry. Před opláchnutím úst nechte několik minut působit. Udělejte to jednou denně nebo několikrát týdně.

5. Oil pulling :Lžíci kokosového oleje, sezamového oleje nebo jiného jedlého oleje promněte v ústech po dobu 15-20 minut, poté ji vyplivněte a vypláchněte vodou. Udělejte to jako první věc ráno, než si vyčistíte zuby.

6. Bělící proužky :Používejte volně prodejné proužky na bělení zubů podle pokynů na obalu. Tyto proužky obsahují bělící činidlo, které může pomoci bělit zuby.

7. Bělící zubní pasta :Vyberte si zubní pastu speciálně navrženou pro bělení zubů. Tyto zubní pasty často obsahují abraziva nebo bělící činidla, která mohou pomoci odstranit povrchové skvrny.

8. Profesionální domácí bělící sady :Někteří zubní lékaři nabízejí domácí bělící soupravy, které obsahují přizpůsobené podnosy a bělící gel. Při používání těchto sad se řiďte pokyny, které vám poskytne váš zubní lékař.

Pamatujte, že i když tyto metody mohou pomoci při bělení zubů, vždy je nejlepší poradit se se zubním lékařem, než vyzkoušíte jakoukoli domácí bělící léčbu, zvláště pokud máte citlivé zuby nebo jiné problémy se zuby.