Jaké účinky má káva na zuby?

Barvení: Káva obsahuje taniny, což jsou polyfenoly, které se mohou vázat na sklovinu na vašich zubech a způsobit jejich zabarvení. Čím déle káva sedí na vašich zubech, tím je pravděpodobnější, že je zabarví.

Eroze: Káva je také kyselá, což může časem nahlodat sklovinu na zubech. Díky tomu mohou být vaše zuby citlivější a pravděpodobnější, že se budou kazit.

Sucho v ústech: Káva může také způsobit sucho v ústech, což může vést k dutinám. Sliny pomáhají smývat zbytky jídla a bakterie ze zubů a také pomáhají neutralizovat kyseliny v ústech. Když máte sucho v ústech, je na tyto věci méně slin, což může zvýšit riziko vzniku dutin.

Nemoc dásní: Káva může také přispět k onemocnění dásní. Bakteriím, které způsobují onemocnění dásní, se daří v kyselém prostředí, které káva vytváří ve vašich ústech. Onemocnění dásní může vést ke krvácení dásní, ústupu dásní a dokonce ke ztrátě zubů.

Jak chránit zuby před kávou:

* Kávu pijte s mírou.

* Vyhněte se přidávání cukru nebo mléka do kávy, protože mohou zvýšit riziko vzniku skvrn a dutin.

* Po vypití kávy pijte vodu, abyste ze zubů vypláchli kyseliny a třísloviny.

* Čistěte si zuby dvakrát denně kartáčkem s měkkými štětinami a fluoridovou zubní pastou.

* Jednou denně si čistěte zuby nití, abyste odstranili plak a bakterie z mezizubních prostor.

* Pravidelně navštěvujte svého zubaře na prohlídky a čištění.