Co způsobuje zubní kaz a akné?
Zubní kaz
Zubní kaz, známý také jako zubní kaz, je běžné onemocnění, které postihuje lidi všech věkových kategorií. Zubní kaz vzniká působením bakterií na cukry v potravinách. Když jíte sladká jídla, bakterie ve vašich ústech produkují kyseliny, které rozpouštějí sklovinu na vašich zubech. Časem to může vést k dutinám.
Akné
Akné je běžné kožní onemocnění, které v určité fázi života postihuje asi 85 % lidí. Akné je způsobeno nadprodukcí kožního mazu, což je mastná látka produkovaná mazovými žlázami v kůži. Když se kožní maz hromadí v pórech, může způsobit růst bakterií, což vede k zánětům a akné.
Faktory, které mohou zvýšit vaše riziko vzniku zubního kazu a akné
Některé faktory mohou zvýšit riziko vzniku zubního kazu a akné, včetně:
* Špatná dentální hygiena: Pravidelné čištění zubů a používání zubní nitě může zvýšit riziko zubního kazu.
* Jíst stravu s vysokým obsahem sladkých potravin: Konzumace stravy s vysokým obsahem sladkých potravin a nápojů může zvýšit riziko vzniku zubního kazu a akné.
* Sucho v ústech: Sucho v ústech může snížit množství slin v ústech, což může pomoci chránit vaše zuby před kazem.
* Genetika: U některých lidí je větší pravděpodobnost vzniku akné a zubního kazu než u jiných kvůli jejich genetice.
* Hormonální změny: Hormonální změny během puberty mohou zvýšit produkci kožního mazu a mohou vést k akné.
Jak předcházet zubnímu kazu a akné
Existuje řada věcí, které můžete udělat, abyste zabránili zubnímu kazu a akné, včetně:
* Pravidelně si čistěte zuby a čistěte je: Pravidelné čištění zubů a čištění zubů nití je nejlepší způsob, jak ze zubů odstranit plak a bakterie a zabránit zubnímu kazu.
* Jezte zdravě: Jíst dietu s nízkým obsahem sladkých potravin a nápojů a bohatou na ovoce, zeleninu a celozrnné výrobky může pomoci snížit riziko vzniku zubního kazu a akné.
* Zůstaňte hydratovaní: Pití velkého množství vody pomáhá udržovat ústa vlhká a může pomoci snížit riziko vzniku zubního kazu a akné.
* Vyhněte se kouření: Kouření může zvýšit riziko vzniku zubního kazu a akné.
* Používejte opalovací krém: Používání opalovacího krému může pomoci chránit vaši pokožku před škodlivými slunečními paprsky, které mohou akné zhoršit.
* Navštivte svého lékaře nebo zubaře: Pokud trpíte závažným zubním kazem nebo akné, navštivte svého lékaře nebo zubaře za účelem léčby.
