Co je pyridoxin použit pro ?

Pyridoxin ,člen Vitamin B rodině , je nutné pro metabolizaci i bílkovin a tuků . Je také nezbytný pro nervový systém a v našem imunitním systému pro tvorbu protilátek . Potravinové zdroje pyridoxinu jsou ryby , pivovarské kvasnice , špenát , celé zrna , játra , vejce , kuřecí maso , mrkev a vlašské ořechy . Srdeční choroby

proteinaminokyseliny zvané homocystein bylo prokázáno, že zvyšuje riziko srdečního infarktu a mozkové mrtvice . Udržování normální hladiny homocysteinu může být dosaženo prostřednictvím doplnění pyridoxinu . Studie v Itálii bavil se" vysoký příjem vitamínu B6 vede k více než 70 procent nižší riziko infarktu myokardu ( akutní infarkt myokardu ) . "
Seboroická dermatitida

Pyridoxin je nezbytné pro řádný metabolismus pokožky . Nedostatek pyridoxinu může způsobit kožní onemocnění identické s seboroická dermatitida . Obvykleaktuální pyridoxin mast se používá k odstranění tohoto stavu a výsledky mohou být vidět v co nejméně dva týdny.

Artritida

Zánětlivá onemocnění , jako je artritida může vyčerpat hladiny pyridoxinu dramaticky . U osob s revmatoidní artritidou , Pyridoxin úrovně jsou až o 50 procent nižší, než ty, které , aniž by s revmatoidní artritidou . Ve studii z roku 2005 provedeného En - Pei Chiang a jiní , bylo stanoveno, že " Zánět způsobuje vyčerpání tkáňově specifickou vitaminu B6 . "
PMS

Několik studií se ukázaly jako pyridoxin užitečné při léčbě symptomů PMS . Jedna taková studie provedená v roce 1980 W. Barr zjistil, že 84 procent subjektů zapojených do studie měli významně nižší příznaky PMS , zatímco se doplňuje s pyridoxin .
Nespavost

Melatonin jeneurotransmiter odpovědný za náš spánek , je produkován , když je tma . Je odvozen z aminokyseliny tryptofanu , které dostaneme z potravin . Nicméně potřebujeme správné množství serotoninu na produkci melatoninu . Pyridoxin napomáhá při výrobě nebo serotoninu , neurotransmiteru , který pomáhá regulovat náladu a spánek .
Astma

ústní doplnění pyridoxinu se používá úspěšně léčit některá symptomy spojené s astmatem . Jedna studie v roce 1990 účastní 76 dětí trpících astmatem a doplnění pyridoxinu . Závěr byl pro ty, kteří nejsou závislí na steroidech ke kontrole příznaků , došlo ke snížení příznaků u dětí užívajících pyridoxinu doplňky .

Migrény

Některé potraviny , čokoláda , pivo , sýr a víno obsahují histamines , které mohou vyvolat epizody migrény u některých jedinců . Bolesti hlavy může být vyvolán , když histamines způsobit krevní cévy rozšířit . Pro histaminem indukované migrény , pyridoxin suplementace může být prospěšná , protože přispívá ke zvýšení enzym diamin oxidázy , která pomáhá při odbourávání histaminu , než je povoleno vstoupit do krevního oběhu .