Jak si vyrobit děti spí All Night

Noční mohou proměnit v noční můru , pokud máte dítě, které nebude spát celou noc . S vstávat několikrát každou noc v týdnu může způsobit více než jen ztracený spánek . To bude určitě způsobit stres ve vašem životě a může dokonce se budete cítit , jako kdyby děláte něco špatně, jako rodič . Zatímco není tam žádný jeden zaručený způsob , jak dostat své dítě spát celou noc , zde je několik tipů , které můžete použít , aby si vy i vaše dítě více spánku . Pokyny dovolená 1

Vytvořte denní rozvrh pro vaše dítě . Zkuste krmit své dítě kolem stejného času v dopoledních hodinách , odpoledne a večer a dát své dítě po dobu zdřímnout ve stejnou dobu každý den . To je způsob, jak dostat své dítě rozlišovat mezi denní ( vzhůru času ) a noční ( sleep time ) .
2

Nalézt místo , kde vaše dítě je velmi pohodlné spaní . To by mohlo být v postýlce v dětském vlastním pokoji nebo v ohrádce ve svém pokoji . Učení nejlepší místo může trvat nějaký čas, protože budete muset změnit pár věcí okolo najít ten správný prostor a spací plochu pro vaše dítě . Jakmile je vaše dítě je fyzicky a emocionálně pohodlné , bude s větší pravděpodobností spát celou noc .
3

, aby v místnosti tmu v noci . To je další způsob, jak pomoci vaše dítě rozeznat rozdíl mezi nap času a noci . Pokud je místnost vypadástejně jako to dělá během dne, kdy vaše dítě spánek , vaše dítě bude myslet , že je v pořádku být vzhůru po pár hodinách spánku .
4

Uklidni vaše dítě se alespoň hodinu , než ho stanovit pro spaní . Vaše dítě by nemělo hrát s hračkami nebo sledování televizního programu , který může učinit ho rádi, přímo před spaním . V opačném případě , nebude vědět, že je čas jít spát . Nechcete se houpat vaše dítě během této doby tak, že spí . Stačí jen chtít , aby se usadil a připraven k posteli .
5

dostat své dítě do spaním rutiny a držet se , že rutinní každou noc . Tam jedůvod, proč je to navrženo pro dospělé, kteří se zabývají nespavostí . Tato rutina dostane jak vaše tělo a mysl připraven k spaním . Dělat to pro vaše dítě bude mít stejný výsledek . Po použití stejné rutiny pro dva rovné týdnů , vaše dítě bude učit, když je čas jít spát v noci .
6

Dejte své dítě do postele těsně předtím, než usne . Měl by být unavený a unášení pryč , ale ne úplně spí . Tímto způsobem , vaše dítě naučí usínat na noc sám , aniž by museli být otřásla nebo držena . To je užitečné zejména pro ty situace, kdy vaše dítě probouzí v noci . Pokud ví, jak usnout , aniž by se otřásla , vaše dítě bude s větší pravděpodobností znovu usnout bez toho, aby vás o jednu hodinu v noci .