Co byste měli vědět o probiotikách u dítěte

Co jsou probiotika?

Probiotika jsou živé mikroorganismy, které při konzumaci v přiměřeném množství mohou hostiteli poskytnout zdravotní výhody. Často jsou označovány jako „dobré bakterie“ nebo „přátelské bakterie“.

Proč jsou probiotika pro děti důležitá?

Probiotika hrají zásadní roli ve vývoji a udržování zdravého trávicího systému u kojenců. Pomáhají rozkládat potravu, vstřebávat živiny a produkovat vitamíny. Pomáhají také bojovat proti škodlivým bakteriím a virům a mohou snížit riziko některých onemocnění, jako je průjem a alergie.

Jaké jsou nejlepší zdroje probiotik pro děti?

Některé z nejlepších zdrojů probiotik pro děti zahrnují:

* Mateřské mléko:Mateřské mléko je nejlepším zdrojem probiotik pro kojence, protože obsahuje řadu prospěšných bakterií, které pomáhají chránit před infekcemi a podporují zdraví trávení.

* Fermentované potraviny:Fermentované potraviny, jako je jogurt, kefír a kysané zelí, jsou také dobrým zdrojem probiotik.

* Probiotické doplňky:Probiotické doplňky jsou dostupné v různých formách, včetně prášků, kapslí a tekutin. Mohou být podávány dětem, které nekojí nebo které nedostávají dostatek probiotik z jiných zdrojů.

Kolik probiotik potřebují děti?

Množství probiotik, které dítě potřebuje, závisí na jeho věku a zdravotním stavu. Obecně děti potřebují 1 až 10 miliard CFU (jednotek tvořících kolonie) probiotik denně.

Existují nějaká rizika spojená s probiotiky?

Probiotika jsou pro děti obecně bezpečná, ale existují určitá potenciální rizika. Patří sem:

* Alergie:Některé děti mohou být alergické na určité typy probiotik.

* Infekce:Probiotika mohou způsobit infekce u dětí, které mají oslabený imunitní systém.

* Plynatost a nadýmání:Probiotika mohou u některých dětí způsobit plynatost a nadýmání.

* Průjem:Probiotika mohou u některých dětí způsobit průjem.

Promluvte si se svým lékařem

Než dítěti dáte probiotika, poraďte se se svým lékařem, abyste se ujistili, že jsou pro vaše dítě bezpečná a vhodná.