Kdy může mít dítě okurku?

**Přibližně ve věku 6-8 měsíců, kdy je dítě vývojově připraveno na pevné látky.

**

Okurky jsou zdravé a osvěžující jídlo, které si mohou dopřát lidé všech věkových kategorií, včetně kojenců. Je však důležité počkat, až bude vaše dítě vývojově připraveno na pevné látky, než mu zavedete okurky. To je obvykle kolem 6-8 měsíců věku, kdy vaše dítě může sedět bez pomoci, dobře ovládá hlavu a projevuje zájem o jídlo.

Když jste připraveni představit okurky svému dítěti, začněte nabízením malých kousků, které jsou vařené nebo pyré. To pomůže vašemu dítěti zvyknout si na chuť a strukturu okurek. Jak vaše dítě roste, můžete postupně zvětšovat velikost a množství nabízených okurek.

Okurky jsou dobrým zdrojem vitamínů K, C a A, stejně jako draslíku a hořčíku. Jsou také nízkokalorickou potravinou, což z nich dělá zdravou volbu pro kojence.

Zde je několik tipů, jak krmit okurkami vaše dítě:

* Začněte nabídkou malých kousků, které jsou vařené nebo pyré.

* Postupně zvyšujte velikost a množství nabízených okurek, jak bude vaše dítě starší.

* Sledujte příznaky alergické reakce, jako je kopřivka, otoky nebo potíže s dýcháním. Pokud vaše dítě vykazuje některý z těchto příznaků, přestaňte je krmit okurkami a kontaktujte lékaře.

* Okurky jsou zdravé a osvěžující jídlo, které si mohou dopřát miminka všech věkových kategorií. Jen nezapomeňte počkat, až bude vaše dítě vývojově připraveno na pevné látky, než mu zavedete okurky.