Známky vitamínu toxicity u dětí

nejdůležitějším úkolem rodiče je chránit a péči o děti, a tak rostou být silné , zdravé dospělé . A součástí této péči je zajistit, aby jejich strava se naplní všemi ovoce, zeleniny a bílkovin , které tvořítělo zdravé . Kromě toho , 30 procent Američanů jsou vitaminy jako součást denního režimu jejich dítěte . Někdy však mohou děti dostat příliš mnoho dobrého , což má za následek vitamin toxicity . Znát příznaky

Většina dětských vitamínových značky patří A, B1, B2 , B6 , B12 , C , D , E , niacin a kyselinu listovou pro optimální zdraví . A mnoho z těchto dávek je na nebo nad 100 procent doporučené denní dávky ( RDA ) pro děti v různých věkových skupinách . Děti megadosing vitamíny se nikdy nedoporučuje a ve většině případů vitamin toxicity jsou způsobeny náhodným předávkováním . Znát příznaky může snížit riziko vzniku dlouhodobých účincích později .
Vitamin

Používá se pro svou cennou roli v udržení dobrého zraku a čistou pleť , Vitamin A , vitamin rozpustný v tucích , může způsobit zvracení , únava, zácpa , bolesti kostí , bolesti hlavy a hromadění vody na mozku ( hydrocefalus ) , pokud jsou užívány v mega . To může také dát pigmentaci na dlaních a chodidlechnažloutlé barvy , a způsobí hrubou , suchou kůži a lámavé vlasy a nehty .
B Vitamíny

B vitamíny ( B1 , B2 , B6 , B12 , niacin , kyselina listová , biotin , kyselina pantothenová a ), jsou životně důležité pro udržení zdravé metabolismu , energetické hladiny a okysličování červených krvinek . Přijata na vyšší než běžné dávce, může příliš mnoho kyseliny listové vést k poškození ledvin . Příliš mnoho B12 může vyústit v chůzi potíže a mravenčení v nohou a chodidel , apřebytek niacinu může způsobit zrudnutí kůže , nevolnost, průjem a poškození jater .
Vitamin C
celým

Vitamin C je důležité pro růst tkání v celém těle . Antioxidanty v vitamínu C jsou nabízené pro pomoc při prevenci rakoviny , srdečních potíží a artritidu . Mega vitamínu C může způsobit nevolnost , průjem , zánět dásní , suchá kůže, snadná tvorba modřin a může moč příliš kyselá . Navíc , příliš mnoho vitaminu C může způsobit bolestivé , oteklé klouby , neschopnost infekcí bojovat a krvácení z nosu .
Vitamin D

I když to vitamin rozpustný v tucích pomáhá budovat zdravé kosti , které bylo přijato ve vysokých dávkách , Vitamin D může způsobit nevolnost, zvracení , bolesti kloubů a brnění v ústech . A toxické dávky po dlouhou dobu, může způsobit nevratné poškození srdce, plic a ledvin .
Vitamín E.

Vitamin E je považovánkaždý vitamin , protože z jeho mnoha výhod . To vede mnoho tělesných tkání , včetně kůže , oči , játra a plíce a je rozhodující při tvorbě červených krvinek . Nicméně , pokud jsou užívány nesprávně , může vitamin E způsobit bolesti hlavy , únavu , dvojité vidění , průjmy , a může skutečně ovlivnit vstřebávání jiných vitaminů rozpustných v tucích a dlouhodobě může inhibovat vstřebávání dalších životně důležitých vitamínů .