Jak zvládat hněv u dětí

Anger jeběžné emoce . Děti , kteří mají větší hněv může být co do činění s podmínkou , jako ADD nebo ADHD . Stres , že se snaží pracovat s omezenou schopností naslouchat , soustředit se a zůstat na úkolu může být zatěžující . Ať už jsou důvody pro zlost , hledání cesty, jak pomoci dětem vyjádřit svůj hněv na zdravý způsob vybaví je pro úspěch . Pokyny dovolená 1

Zaregistrujte své děti pro sport . Sport může býtdobrou učební nástroj pro disciplínu a self - motivace . Častokrát , děti s ADHD nebo impulsivní chování zapojit do sportu jako součást jejich léčby . Sport může učit děti, jak spolupracovat s ostatními, jako součást týmu , a zaměřit se na společný cíl .
2

Vezměte si každodenní procházky . Cvičení zvyšuje nejen endorfiny v mozku ( dobrý pocit chemikálie ) , to je takédobrý způsob, jak dostat své děti ven . Nuda mohou děti nervózní .
3

Promluvte si se svými dětmi . Pomozte jim vyjádřit své emoce v rozhovoru a vyřešit své pocity . Vyberte si dobrý čas a místo na chatu , snad při procházce , nebo číst knihu a chystá do postele . S každodenní konverzace ve stejném čase a místě se dát svým dětem bezpečné místo , aby se uvolnil své potlačované emoce .
4

Počet na 10. . Nechat emoce odezní , může znamenat uvedení času mezi trestným činem a odpovědi . Dobrým způsobem, jak ovládat výbuchy mohou vzít 10 sekund pauzu . Mají vaše děti zastavit , zhluboka nadechněte a počítejte do 10. . To může jim pomoci vyčistit hlavu .
5

Nakreslete si obrázek , nebo si deník . Starší děti mohou mít prospěch z časopisu , zatímco mladší děti mohou lépe vyjádřit prostřednictvím kresby . Ať tak či onak , uvolňovat škodlivé emoce lze provést pomocí pera , pastelky a papír . Pro více užitečných tipů naleznete v části Zdroje pro odkaz .