Co mám dělat, když je moje máma opravdu smutná, protože její teta zemřela a ona viděla za 3 roky?

Zde je několik návrhů, které můžete v této době zvážit a podpořit svou matku.

1. Buďte tu pro ni:Trávte čas se svou mámou, poslouchejte, jak mluví o své tetě, a dejte jí najevo, že jste tu pro ni. Pláč a vyjadřování emocí může být terapeutické.

2. Pomoc s praktickými úkoly:Pokud jsou nějaké praktické úkoly, o které je třeba se postarat, jako je vyřizování pohřbu nebo papírování, nabídněte pomoc. To může snížit její zátěž a umožnit jí soustředit se na truchlení.

3. Podporujte sebeobsluhu:Připomeňte své mámě, aby se o sebe starala, včetně zdravého stravování, spánku a zapojování se do činností, které jí přinášejí radost.

4. Navrhněte odbornou pomoc:Pokud se vaše maminka snaží vyrovnat se svým zármutkem, navrhněte jí, aby vyhledala odbornou pomoc terapeuta nebo poradce. Mohou poskytnout podporu a vedení v této obtížné době.

5. Vytvořte pexeso:Pomozte své mámě vytvořit pexeso nebo zápisník věnovaný její tetě. Může to být terapeutický způsob, jak si připomenout a oslavit život její tety.

6. Zúčastněte se pohřbu nebo vzpomínkové bohoslužby:Pokud je to možné, zúčastněte se pohřbu nebo vzpomínkové bohoslužby se svou matkou. To jí může poskytnout podporu a šanci se rozloučit.

7. Buďte trpěliví:Smutek je proces a jeho uzdravení vyžaduje čas. Buďte s mámou trpěliví a dovolte jí truchlit svým vlastním způsobem.