Jaká opatření je třeba učinit po pohlavním styku otěhotnět?
- Vyprázdněte močový měchýř: Vyprázdnění močového měchýře po pohlavním styku pomáhá vyplavit spermie z močové trubice a snižuje riziko, že se spermie dostanou do dělohy.
- Otírání zepředu dozadu: Při použití koupelny po pohlavním styku se otírejte zepředu dozadu, aby se bakterie nedostaly do pochvy.
- Vyhněte se sprchování nebo používání drsných mýdel ve vagíně: Výplach může narušit přirozenou rovnováhu bakterií v pochvě a zvýšit riziko infekce. Drsná mýdla mohou způsobit podráždění a učinit pochvu náchylnější k infekci.
Další bezpečnostní opatření:
- Počkejte, než půjdete na záchod: Zkuste počkat alespoň pět minut, než po pohlavním styku použijete koupelnu. Ponechání této doby může zvýšit šance, že spermie dosáhnou děložního čípku.
- Dejte si sprchu nebo koupel: Sprcha nebo koupel může pomoci smýt zbývající spermie a bakterie z vnějších genitálií. Používejte teplou vodu a jemné mýdlo bez parfemace. Vyhněte se použití horké vody, protože to může dráždit citlivou pokožku.
- Zůstaňte hydratovaní: Pití velkého množství vody pomáhá udržovat zdravou hladinu vlhkosti v pochvě a může vyplavovat potenciálně škodlivé látky.
- Potom změňte pozice: Pokud se snažíte otěhotnět, může vám pomoci, když si poté lehnete se zvednutými boky. To může povzbudit spermie, aby cestovaly nahoru k děložnímu čípku. Neexistují však žádné vědecké důkazy, které by to plně podpořily, takže je to nakonec osobní preference.
Vyhýbejte se určitým látkám:
- Alkohol a kouření: Vysoká konzumace alkoholu a kouření mohou negativně ovlivnit plodnost u mužů i žen.
- Kofein: Nadměrný příjem kofeinu může ovlivnit plodnost. Doporučuje se omezit spotřebu kofeinu na ne více než 200 mg denně.
– Určité léky: Některé léky, jako jsou antidepresiva, antihistaminika a některá antibiotika, mohou ovlivnit plodnost. Pokud máte obavy z dopadu jakýchkoli léků, které užíváte, poraďte se se zdravotníkem.
Pamatujte, že tato opatření nejsou zaručenými metodami k dosažení nebo zabránění těhotenství. Máte-li jakékoli konkrétní obavy nebo otázky týkající se otěhotnění nebo antikoncepce, poraďte se se zdravotnickým pracovníkem, který vám poskytne individuální radu na základě vaší individuální situace a potřeb.
