Jaké jsou nejlepší dny v měsíčním cyklu k početí?

Nejplodnější dny ženského menstruačního cyklu jsou dny, které předcházejí ovulaci včetně. K ovulaci obvykle dochází 14 dní před začátkem další menstruace, ale to se může u jednotlivých žen lišit. Nejlepší dny pro početí jsou 5 dní před ovulací a samotný den ovulace. Je to proto, že spermie mohou žít v těle ženy až 5 dní, takže mohou stále oplodnit vajíčko, i když k pohlavnímu styku dojde několik dní před ovulací.

Zde je několik tipů pro výpočet nejplodnějších dnů:

* Sledujte svůj menstruační cyklus po dobu alespoň 3 měsíců. To vám pomůže identifikovat vzorec vašeho cyklu a předpovědět, kdy pravděpodobně nastane ovulace.

* Použijte sadu pro predikci ovulace (OPK). OPK měří hladiny luteinizačního hormonu (LH) ve vaší moči. LH je hormon, který prudce stoupá těsně před ovulací.

* Zkontrolujte svůj cervikální hlen. Cervikální hlen mění konzistenci a barvu během vašeho cyklu. Když je průhledná a táhne se, je to známka toho, že ovulujete.

* Sledujte svou bazální tělesnou teplotu. Vaše bazální tělesná teplota je nejnižší teplota, kterou vaše tělo dosáhne během spánku. Těsně po ovulaci mírně stoupá.

Pokud se snažíte otěhotnět, je důležité mít v plodných dnech pravidelný styk. Čím vícekrát máte pohlavní styk, tím větší je vaše šance na početí.