Je tapioka vhodná pro těhotné ženy?

Ano, tapioka je považována za bezpečnou pro konzumaci během těhotenství. Zde jsou některé výhody tapioky pro těhotné ženy:

- Snadné trávení:Tapioka je přirozeně bezlepková a snadno stravitelná, takže je vhodná pro ženy, které mají trávicí potíže běžné během těhotenství, jako je zácpa nebo ranní nevolnost.

- Zdroj energie:Tapioka je dobrým zdrojem sacharidů, poskytuje energii na podporu zvýšených nutričních požadavků v těhotenství.

- Folát:Tapioka obsahuje malé množství folátu, základní živiny během těhotenství, která pomáhá při prevenci defektů neurální trubice u vyvíjejícího se plodu.

- Hydratace:Tapioku lze konzumovat jako pudink nebo nápoj a pomáhá udržovat hydrataci, která je zásadní jak pro matku, tak pro vyvíjející se plod.

Vzhledem k tomu, že individuální nutriční potřeby a tolerance se mohou lišit, měly by nastávající matky prodiskutovat svůj jídelníček se zdravotnickým pracovníkem, zejména pokud mají nějaké základní zdravotní potíže nebo specifická dietní omezení.