přes 300 liber a můj manžel se snažím otěhotnět, jaká je pravděpodobnost, že se to stane rychleji?

Existuje řada faktorů, které mohou ovlivnit plodnost, včetně hmotnosti. Nadváha nebo obezita může ovlivnit mužskou i ženskou plodnost.

U žen může nadváha nebo obezita vést k hormonální nerovnováze, která může ztížit ovulaci. Může také zvýšit riziko inzulinové rezistence, která může také vést k neplodnosti.

U mužů může nadváha nebo obezita snížit počet a kvalitu spermií a může také vést k erektilní dysfunkci.

Pokud máte vy i váš manžel nadváhu nebo obezitu, existuje řada věcí, které můžete udělat, abyste zvýšili své šance na otěhotnění.

Zhubněte. I malá ztráta hmotnosti může zlepšit plodnost. Snažte se zhubnout o 5-10 % své současné tělesné hmotnosti.

Jezte zdravě. Konzumace zdravé stravy, která je bohatá na ovoce, zeleninu a celozrnné výrobky, může pomoci zlepšit celkové zdraví a plodnost.

Pravidelně cvičte. Cvičení může pomoci snížit váhu, zlepšit citlivost na inzulín a snížit hladinu stresu, to vše může zlepšit plodnost.

Navštivte lékaře. Pokud se snažíte otěhotnět déle než rok bez úspěchu, poraďte se se svým lékařem. Může se jednat o základní zdravotní stav, který ovlivňuje vaši plodnost.

Plán na hubnutí výrazně zvýší vaši šanci na početí, protože vám pomůže zlepšit hladinu cukru v krvi, sníží šance na vysoce rizikové těhotenství a zvýší šance na zdravé těhotenství!