Co pít zastavit tři týdny těhotenství?

Během prvního trimestru těhotenství je důležité vyhýbat se látkám, které mohou potenciálně poškodit vyvíjející se plod. Zde jsou některé nápoje, které byste měli přestat konzumovat během prvních tří týdnů těhotenství:

1. Alkohol: Konzumace alkoholu během těhotenství, a to i v malých množstvích, může zvýšit riziko fetálního alkoholového syndromu (FAS), který může vést k řadě fyzických, psychických a behaviorálních problémů u dítěte.

2. Kofein: Zatímco mírné množství kofeinu (až 200 miligramů denně) je obecně považováno za bezpečné během těhotenství, nadměrná konzumace kofeinu může potenciálně zvýšit riziko potratu a dalších nepříznivých následků.

3. Bylinné čaje: Některé bylinné čaje, jako je heřmánek a máta peprná, jsou během těhotenství považovány za bezpečné, ale jiné, jako je penízovka, pelyněk a kořen lékořice, mohou potenciálně způsobit stahy dělohy nebo jiné komplikace.

4. Energetické nápoje: Energetické nápoje často obsahují vysoké hladiny kofeinu a cukru, což může být pro těhotné ženy škodlivé. Některé energetické nápoje navíc obsahují další složky, které nemusí být během těhotenství bezpečné, jako je taurin a guarana.

5. Nepasterizované mléko a džusy: Nepasterizované mléko a džusy mohou obsahovat škodlivé bakterie, které mohou způsobit infekce, které mohou být v těhotenství obzvlášť rizikové.

6. Nadměrné slazené nápoje: Konzumace nadměrného množství slazených nápojů, jako jsou limonády, sportovní nápoje a ovocné džusy, může přispět k nárůstu hmotnosti a potenciálně zvýšit riziko gestačního diabetu.

7. Dietní limonády: Zatímco dietní limonády jsou bez kalorií, často obsahují umělá sladidla, která by se měla během těhotenství konzumovat s mírou. Některé studie naznačují, že nadměrný příjem umělých sladidel může být spojen s nepříznivými zdravotními účinky.

8. Nefiltrovaná voda: Pokud si nejste jisti kvalitou vody z vodovodu, je nejlepší pít filtrovanou nebo balenou vodu, abyste se vyhnuli potenciální kontaminaci bakteriemi nebo jinými nečistotami.

9. Přebytek ovocné šťávy: Ovocné šťávy, které poskytují vitamíny a minerály, by měly být konzumovány s mírou. Nadměrná konzumace ovocných šťáv může vést k vysokému příjmu cukru, což může přispět k nárůstu hmotnosti a dalším zdravotním problémům.

10. Jakékoli látky uvedené vaším poskytovatelem zdravotní péče: Váš poskytovatel zdravotní péče vám může doporučit, abyste se vyhnuli dalším nápojům nebo látkám na základě vaší individuální zdravotní historie a těhotenství. Vždy dodržujte doporučení, která vám poskytne váš zdravotník.

Nezapomeňte se poradit se svým poskytovatelem zdravotní péče, než během těhotenství provedete významné změny ve vaší stravě nebo životním stylu. Mohou vám poskytnout personalizované vedení a rady na základě vašich konkrétních potřeb a okolností.