Jsou křeče a nadýmání žaludku v těhotenství běžné?

Křeče a nadýmání žaludku jsou v těhotenství běžné. Křeče jsou často způsobeny tím, že rostoucí děloha vyvíjí tlak na vazy, které ji podporují. Nadýmání žaludku je často způsobeno zvýšenou hladinou progesteronu v těle, která může zpomalit trávení.

Zde je několik tipů, jak během těhotenství zmírnit křeče a nadýmání žaludku:

-Odpočinek.

-Dejte si na břicho teplý obklad.

-Dej si teplou koupel.

-Masírujte si břicho.

-Pijte hodně vody.

- Jezte zdravou stravu, včetně velkého množství ovoce, zeleniny a celozrnných výrobků.

-Vyhýbejte se potravinám, které způsobují nadýmání, jako je zelenina produkující plyn a potraviny s vysokým obsahem tuku.

- Pravidelně cvičte.

- Pokud jsou křeče a nadýmání závažné nebo přetrvávající, poraďte se se svým lékařem.