Proč se doporučuje těhotným ženám ležet vleže na boku?

Levá laterální poloha dekubitů (LLD) , také známá jako pozice vleže na levé straně , se obecně doporučuje těhotným ženám během druhého a třetího trimestru. Zde je několik hlavních důvodů, proč je tato pozice doporučena:

1. Syndrom odvrácené duté žíly: Dolní dutá žíla (IVC) je velká žíla, která vede krev z dolní části těla zpět do srdce. Během těhotenství může zvětšená děloha stlačit IVC, zvláště když žena leží na zádech. Tato komprese může vést ke stavu zvanému syndrom odvrácené duté žíly , což může způsobit závratě, točení hlavy, nevolnost a snížený průtok krve k plodu. Leh na levém boku pomáhá zmírnit tuto kompresi a zlepšuje průtok krve.

2. Zlepšený oběhový systém: Leh na levém boku zlepšuje celkovou cirkulaci v těle matky. Snížením tlaku na IVC tato poloha umožňuje snadnější návrat krve do srdce, čímž se zvyšuje přísun kyslíku a živin jak matce, tak plodu. Zlepšená cirkulace také pomáhá snížit riziko tvorby krevních sraženin v nohou (hluboká žilní trombóza) a dalších souvisejících komplikací.

3. Optimální poloha plodu: Leh na levém boku podporuje optimální polohu plodu. Pomáhá usnadnit záběr hlavičky dítěte s mateřskou pánví, což je výhodné při porodu. Tato poloha navíc podporuje rotaci plodu do ideální přední polohy pro prezentaci vertexu (porod hlavou napřed).

4. Snížení bolesti zad: Některé těhotné ženy pociťují bolesti dolní části zad, zvláště když těhotenství postupuje. Ležení na levé straně může pomoci zmírnit takové nepohodlí tím, že přesune váhu dělohy z páteře a zlepší zarovnání.

5. Vylepšené okysličení: Leh na levé straně umožňuje bránici a plícím se plněji roztáhnout, což usnadňuje hlubší a efektivnější dýchání. Toto zvýšené okysličení prospívá matce i vyvíjejícímu se plodu.

6. Lepší funkce ledvin: Levá ledvina je umístěna o něco výše než pravá ledvina. Leh na levé straně pomáhá zlepšit průtok krve do této ledviny, podporuje lepší filtraci a výdej moči.

Zatímco poloha proleženiny na levé straně je obecně doporučována, není povinná. Některým ženám mohou být pohodlnější nebo vhodnější jiné polohy. Vždy se poraďte s poskytovatelem zdravotní péče, který vám poskytne individuální poradenství přizpůsobené vašim konkrétním okolnostem těhotenství.