Otěhotněla někdo s nízkým bmi?

Ano, je možné otěhotnět s nízkým indexem tělesné hmotnosti (BMI). BMI je míra tělesného tuku na základě výšky a hmotnosti a nízké BMI může znamenat, že osoba má podváhu. Je však důležité si uvědomit, že BMI je pouze jedním z faktorů, který může ovlivnit plodnost. Roli mohou hrát i další faktory, jako je věk, celkový zdravotní stav a strava.

Výzkum ukázal, že ženy s nízkým BMI mohou mít nižší šanci otěhotnět než ženy se zdravou váhou, ale stále je to možné. Jedna studie zjistila, že ženy s BMI nižším než 18,5 měly o 25 % nižší šanci otěhotnět než ženy s BMI 20 až 24,9. Stejná studie však také zjistila, že ženy s BMI nižším než 18,5, které byly schopny otěhotnět, měly stejnou pravděpodobnost zdravého těhotenství a porodily zdravé dítě jako ženy se zdravou váhou.

Pokud máte obavy o svou váhu a její vliv na plodnost, je důležité, abyste si promluvili se svým lékařem. Mohou vám pomoci určit, zda je vaše BMI příliš nízké, a doporučit způsoby, jak zdravě přibrat na váze.

Zde je několik tipů, jak zdravě přibrat, pokud máte podváhu:

- Jezte pravidelná, vyvážená jídla po celý den.

- Vyberte si zdravé svačiny, jako je ovoce, jogurt a ořechy.

- Pijte hodně vody.

- Pravidelně cvičte, ale nepřehánějte to.

- Poraďte se se svým lékařem o užívání multivitaminu nebo jiných doplňků.

Je důležité si uvědomit, že tělo každého člověka je jiné a co funguje na jednoho, nemusí fungovat na druhého. Pokud se snažíte přibrat na váze, je důležité být trpělivý a vytrvalý. Správným přístupem můžete dosáhnout zdravé hmotnosti a zlepšit své šance na otěhotnění.