Jsi nezletilá a těhotná, co mám dělat?

1. Vyhledejte lékařskou péči.

* To je to nejdůležitější, co můžete pro sebe a své miminko udělat. Poskytovatel zdravotní péče vám může pomoci ujistit se, že jste vy i vaše dítě zdraví, a také vám může poskytnout informace a podporu.

2. Řekněte to svým rodičům nebo zákonným zástupcům.

* Může to být obtížný rozhovor, ale je důležité být ke své rodině upřímný o tom, co se děje. Mohou vám poskytnout lásku, podporu a vedení při rozhodování o svém těhotenství.

3. Zvažte své možnosti.

* Máte k dispozici několik možností, včetně pokračování v těhotenství, umístění dítěte k adopci nebo potratu. Je důležité zvážit pro a proti každé možnosti a učinit rozhodnutí, které je pro vás nejlepší.

4. Získejte pomoc od centra pro krizové těhotenství.

* Centra krizového těhotenství nabízejí bezplatnou podporu těhotným ženám bez ohledu na jejich rozhodnutí. Mohou vám poskytnout informace o všech vašich možnostech, stejně jako emocionální podporu a zdroje.

5. Nebojte se požádat o pomoc.

* Existuje mnoho lidí, kterým na vás záleží a chtějí vám pomoci překonat tuto situaci. Neváhejte požádat o pomoc rodinu, přátele, poskytovatele zdravotní péče nebo krizové těhotenské centrum.

Zde je několik dalších tipů, jak se vypořádat s těhotenstvím nezletilých:

* Dávejte na sebe pozor. Jíst zdravá jídla, dostatek spánku a pravidelné cvičení vám pomůže zůstat zdravá během těhotenství.

* Promluvte si s někým, komu důvěřujete. Mluvit o svých pocitech a obavách vám může pomoci cítit se lépe.

* Připojte se ke skupině podpory. Pro těhotné dospívající existuje mnoho podpůrných skupin. Tyto skupiny vám mohou poskytnout pocit komunity a podpory.

* Nebojte se požádat o pomoc. Existuje mnoho lidí, kterým na vás záleží a chtějí vám pomoci překonat tuto situaci. Neváhejte požádat o pomoc rodinu, přátele, poskytovatele zdravotní péče nebo krizové těhotenské centrum.

Nejsi sám. Jsou lidé, kterým na vás záleží a chtějí vám pomoci.