Jsi nezletilá a těhotná, co mám dělat?
* To je to nejdůležitější, co můžete pro sebe a své miminko udělat. Poskytovatel zdravotní péče vám může pomoci ujistit se, že jste vy i vaše dítě zdraví, a také vám může poskytnout informace a podporu.
2. Řekněte to svým rodičům nebo zákonným zástupcům.
* Může to být obtížný rozhovor, ale je důležité být ke své rodině upřímný o tom, co se děje. Mohou vám poskytnout lásku, podporu a vedení při rozhodování o svém těhotenství.
3. Zvažte své možnosti.
* Máte k dispozici několik možností, včetně pokračování v těhotenství, umístění dítěte k adopci nebo potratu. Je důležité zvážit pro a proti každé možnosti a učinit rozhodnutí, které je pro vás nejlepší.
4. Získejte pomoc od centra pro krizové těhotenství.
* Centra krizového těhotenství nabízejí bezplatnou podporu těhotným ženám bez ohledu na jejich rozhodnutí. Mohou vám poskytnout informace o všech vašich možnostech, stejně jako emocionální podporu a zdroje.
5. Nebojte se požádat o pomoc.
* Existuje mnoho lidí, kterým na vás záleží a chtějí vám pomoci překonat tuto situaci. Neváhejte požádat o pomoc rodinu, přátele, poskytovatele zdravotní péče nebo krizové těhotenské centrum.
Zde je několik dalších tipů, jak se vypořádat s těhotenstvím nezletilých:
* Dávejte na sebe pozor. Jíst zdravá jídla, dostatek spánku a pravidelné cvičení vám pomůže zůstat zdravá během těhotenství.
* Promluvte si s někým, komu důvěřujete. Mluvit o svých pocitech a obavách vám může pomoci cítit se lépe.
* Připojte se ke skupině podpory. Pro těhotné dospívající existuje mnoho podpůrných skupin. Tyto skupiny vám mohou poskytnout pocit komunity a podpory.
* Nebojte se požádat o pomoc. Existuje mnoho lidí, kterým na vás záleží a chtějí vám pomoci překonat tuto situaci. Neváhejte požádat o pomoc rodinu, přátele, poskytovatele zdravotní péče nebo krizové těhotenské centrum.
Nejsi sám. Jsou lidé, kterým na vás záleží a chtějí vám pomoci.
